Wątek: Zaczynam! I... chcę przetrwać!;)

Od wczoraj zaczęłam się odchudzać! Nie stosuje jakiejś konkretnej diety, bo to nie dla mnie;P Jem to co chcę, tylko w małych ilościach! Nie lubie ćwiczyć, ale trochę się przemogę. Trzeba schudnąć.... do września. Dzisiaj dziadek zabrał mnie do Mc'Donaldsa.. ech, nie lubię;] ale zjadłam sałatkę, to nie przybyło mi wiellle kalorii....

Zero pieczytwa i ziemniaków... duzo wody i mało jedzenia...

od 700-1200 kcla i starczy;]

1000 to absolutne minimum (zrzeszta dla dorosłych). Tak więc powinnaś jeść conajmniej 1200, żeby dobrze funkcjonowała przemiana materii. Inaczej poprostu nie schudniesz i/albo będziesz mieć napady.