Start

jeśli sie mało śpi to czytałam że traci się zdolność odpowiedniego spalania węglowodanów i mozna przytyć

pomocy kto wie ile ma makaron razowy kcal???

ten który ja mam w domu ma 366kcal/100g

dzięki

HEjkA Nie było mnie dośc długo ale od dzś znów zaczynam moją diete 1000kcal!przez 2 miesiące szło mi swietnie aż tu nagle bum...:(przez ten czas nie obiadałam się jakos strasznie ale jadlam więcej od kilku dni staram się wrócić ale zawsze jest jakaś pokusa ale dzis już koniec musi mi wyjść!!!!:)od dziś wpisuje co zjadlam nie bojcie sie mojego początkowego jadlospisu ale musze się przestawic i to dla tego:) więc śniadanie 9: 50 g winogrona 0.5 jabłka

Schudałś już dużo, to jesteś wprawiona. Na pewno dasz radę...

no to witamy z powrotem :D

powodzenia :wink:

Będziemy 3mać kciuki :)

no i jak tam powrót do diety?