Ja też sądzę że w tym wieku jednak trochę za wcześnie na dietkę, ale nikt przecież nie zabrania Ci ćwiczyć Jeśli będziesz się ruszać to wyrobisz sobie partie mięśni i poprawsz przemianę materii. Nie stracisz na wadze ale nabierzesz kształtów, pamiętaj że nie tylko kg się liczą ale i centymetry. Zmaiast kilograma obwisłego tłuszczu lepiej mieć kilogram mięśni Zgrabna nie zawsze znaczy chuda jak kij od szczotki i płaska jak deska :P
Jedz wtedy gdy masz na to ochotę, unikaj jedzonka typu fast food i słodyczy (zero z nich pożytku, tylko tyłek rośnie) A trochę ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło. To forum nie jest po to aby sobie nawzajem wytykać błędy ale żeby wspierać się Życzę powodzenia, jeśli masz ochotę wpadnij do mnie;]