Wątek: Do nastolatek!!! :)

Hej Czy któraś z was jest zainteresowana dietą od której się chudnie a nie wymaga ona liczenia kalorii i głodówek? Mój sposób to zdrowe i niskotłuszczowe jedzonko (nie wyrzekam się chleba, ziemniaków, makaronu, ryżu, kaszy, jem owoce i warzywa, chude mięso zamiast czerwonego, produnkty mleczne LIGHT, ryby itp) podobno skuteczne (poczytajcie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników])...do tego biegam codziennie... nie mam jednak wsparcia... jeśli ktoś chciałby się przyłączyć to proszę o kontakt na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Nie spodziewajcie się jednak szybkich efektów (1 kg tygodniowo, a im mniej masz do zrzucenia tym wolniej to idzie). tylko prosze niech to bedzie ktos komu naprawde zalezy i kto lubi pisać maile i streszczać swoje poczynania odchudzające jak na spowiedzi Mile widziani ludzie z silną wolą (przyda mi sie ktos taki) i zdeterminowani zeby schudnać..no dobra podałam juz swoje wymagania, nie wiem czy ktos taki istnieje, ale w kazdym razie teraz ta gorsza część: moje wymiary
wzrost: 160cm
waga: 61kg
waga marzeń: ok. 50kg (no dobra SZCZYT marzeń 48kg)
wiek:15 latek

Masz bardzo dobre metody. Chudniesz z głową Brawo! Powodzenia! Pozdrawiam i zapraszam na forum Nastolatki .

No i popieram...Ta dieta jest naprawde dobra.

A ja z kolei z drugiej mańki Nie jem węglowodanów za to spożywam dużo bialek i tłuszczy. Bo tak naprawdę to tyje sie własnie od węglowodanów... Z resztą, co ja Wam będę opowiadać same sobie poczytajcie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Zerknijcie do wiadomości o cukrach, tłuszczach i białkach i będziecie wiedziały w jaki sposób zrzuciłam 10 kg

ja tez mam 15 latek wzrost 159 i waze 65 kg odchudzam sie dieta 1000 kcal chętnie bym sie przyłączyła do mejlowania jesli ty rowniez jestes chetna napisz mi prywatna wiadomosc pozdrawiam

Oj, kolez-anka pisała na tym forum półtora roku temu i dawno tu nie zaglądała, a szkoda...

jagcia ale tamat fajny...warto rozkręcić...nie jest taki zły..po co zaczynać nowy jak stary można przypomnieć...