Mam 16 lat 182 cm i okolo 100 kg .
Pomóżce..
Co mam zrobic zeby schudnac?
Co mam jeść co mam wywalic..
Pomocy..!

Dziś jezdzilem na rowerku z 70 minut okolo 700 kalori..
od dzis duzo pije wody Artic juz wypilem 1.5 litra..