Witam serdecznie
Milo mi ponownie dolaczyc do grona odchudzajacych sie. Niedawno jeszcze nalogowo pisalam tu po 3 notki dziennie Teraz pod innym nickiem, z inna motywacja i z innym nastawieniem chcialabym zrzucic 3-4kg. Mam 17 lat, 165cm wzrostu waze 56. Niby ni duzo, waga idealna jednak doskwiera mi to ze przytylam i to naprawde nie malo (ok 7kg - efekkt jojo?)
Bede codziennie pisac co jadlam, mam nadzieje ze udzielicie mi wsparcia
Co do sportu. Jestem jego wielka fanka, jednak niedanow uleglam dosc powaznej kontuzji i wszelkie formy sa wykluczone Jak pech to pech
No nic, zabieramy sie do dziela

Dzien 1:
oczyszczanie

10.00 szklanka wody