Wiem ze to zle zmieniac diety ale ja tak zrobiłam przeszłam z 1000 najpierw na 1400 i przytyłam 1,5 kg w dwa dni wiec sie załamałam i ponownie przeszłam na 1000 :P mam zamiar być na nim 4 tygodnie maksymalnie a pozniej stopniowo dodawac 100 kalorii na tydzień i byc na 1400 ale jak juz schudne :P i ruch od dzisiaj sie mobilizuje :P i cwicze


Mandy16 tez jestem od dzis na tysiaczku :*
Dominiczka14 powodzenia zycze :*