do to smaczne sniadanko mialas :]
Wersja do druku
do to smaczne sniadanko mialas :]
Widze ze ktos Ci stary temat zablokował :? wiec jestem tu :D i oczywiscie 3mam kciuki :* bo do celu zostało tylko troszke kg :P buzka:*
tak bo chcialam zalozyc nowy temat
nowy rozdzial:)
tamten juz zamkniety
nowy rozdzial nowa dieta:D:D
wciaz ta sama ale mam nadzieje ze bez wpadek:P
3mam kciuki!
to my chyba wszystkie znów od nowa zaczynamy :)
2 sniadanko:
platki fitness
mleko
ok 200 kcal
obiadek:
wafel ryzowy
zupka cebulowa
makaron
ok 250kcal
Widze ze sie podniosłaś-pięknie!!!Tak trzymaj, zreszta zostało Ci tak malutko do osiągnięcia celu.Tylko pozazdrościć i pogratulować :D
3 kilo zleci raz dwa
nie 3 a 4:P ale spoko dam rade:D
sniadanko:
platki z mlekiem b.malo bo mleka prawie nie bylo:P
maly gofr suchy
sucharek
wiec platki z mlekiem policze za 200kcal
gofra za 100
a sucharek ma ok 45
wiec razem ok 350kcal :D:D