Powodzenia napewno wkrótce zobaczysz wymażone 50 kg 8)
Wersja do druku
Powodzenia napewno wkrótce zobaczysz wymażone 50 kg 8)
dzieki:)) no chcialabym juz to wkrotce:P:P
2 sniadanko:
jablko
sucharek z pasztetem
wafel ryzowy z serem zoltym
i ketchupem
ok 190kcal
kurzce:P z tego calego siedzenia w domu
przez ta pogode
mam taka ochote na jeeeedzenie!!!:P
ale nie dam rade......wytrzymam do obiadu:D:D
nie bylo mnie bo diety nie bylo:P
ale nie teraz sie zawzielam
od jutra dieta mi dobrze idzie:D
wczoraj bylo 1200kcal
2h tanca - trening
30min rowerek stacjonarny
dzisiaj :
sniadanie:
5 lyzek musli
mleko 0,5%
258 kcal
identyczne śniadanko, jakie ja jadam, tylko, że ja sypię 4 łyżki musli i 250 ml mleczka :P
hehe:D a ja 5 i szklanke mleka:P
a jakie musli jadasz? bo ja tropikalne :P
ja to zwykle z orzechami i rodzynkami
a tropikalne chcialam kupic ale
balam sie ze nie bedzie mi smakowac:P
a z czym jest tropikalne??
skład: płątki owsiane, płatki pszenne, rodzynki, płatki kukurydziane, banany, papaja, kokos, orzechy laskowe :P
o ja uwielbiam to musli co directe , pychotka , warto sprobowac i tez dzisiaj szamalam na sniadnako :D