na obiadek proponuje serek wiejski 200 g do tego ogórek świeży albo nawet dwa, pół kromki chleba pełnoziarnistego - ok 280 kcal :) sama jem taki ''obiad''
Wersja do druku
na obiadek proponuje serek wiejski 200 g do tego ogórek świeży albo nawet dwa, pół kromki chleba pełnoziarnistego - ok 280 kcal :) sama jem taki ''obiad''
ale ja na obiad wolalabym jednak cos takeigo obiadowego:P
to ja proponuje 2 srendi ziemnaickzi , do tego jedno jajko sadozne i 100g fasolki szparagowej i wychodzi 270 kcal :D a jakie dobre i zpaychajace
jajko sadzone bez tłuszczu?
hehe no dobrze tylko ze nie lubie jajka sadzonego...loool:P
ale dzieki za pomysly:*
directe no bez tluszczu na tefloniku np :D
no to widze zemsy nie trafily zpomyslami hehe :D
chyba bede jadla to co bede miala na obiadek
np zupke
albo ziemniaczka i surowke
tak zeby zmiescic sie w 300kcal =)
tak bedzie najlepiej :P
Czeees kasi3k ;)
Powodzonka życzę, napewno szybko sie pozbędziesz tej reszty.
dzieki Lou:)
dzisiaj juz jade wg mojego jadlospisu:D:D hehe
juz po sniadanku
directe mialas racje dobre jest to tropikalne musli:D:D
dzisiaj na obiadek mam warzywa na patelnie wiec
bedzie spoko:D:D