Wersja do druku
aa, chyba wiem jaki przyrząd, moja kumpela ma coś podobnego ;)
no właśnie, mi tam na wadze nie zależy, ważne żebym ciałko miała fajnee;))
no więc dobra Kasiu, odchudzamy się razem;D;D
pisz co zjadłaś, ile ćwiczyłaś itp;))
heh moja dieta? MNIEJ ŻREĆ;P
a tak serio to staram się unikać słodyczy, gazowanego wogóle nie piję, staram się nie objadać na noc...jak mi to wyjdzie w nawyki, to wejdę na 1200. teraz mam przygotowania do tego;)
;*
Ja tez nie jem slodyczy i nie pije gazowanych rzeczy. Oprocz tego nie slodze i nie jem po 18. Do tego dochodzi wiecej ruchu i cwieczenia. Tyle juz roznych diete przeczytalam, ze mnie wiecej wiem ile mozna jesc ;)
Dobra, pisze co dzisiaj jadlam ;)
rano jajecznica z trzech malych jajek z pomidorem, na obiad mala lyzka ryzu i troche fasolki i jescze zjadlam troche sliwek. Dzisiaj udalo mi sie zjesc malo. Jak dla mnie to jest bardzo malo ;P Cwiczylam dzisiaj na tym moim przyzadzie i zrobilam brzuszki i cwiczenia na uda i w ogole takie rozne. A wieczorkiem ide na dlugi spacer, bo biegac to raczej nie dam dzisiaj juz rady. Do konca dnia mam zamiar zjesc jescze troche sliwek- dobrze przeczyszczaja ;)
Nie wytrzymalam wkoncu i zjadla mleko z platkami...
Czasem ma się wpadki. Ale przecież nic starsznego się już nie stało. Zapraszam do mnie!!
Jak tych płatków nie było pół opakowania to się nie martw. Jeszcze nic w nadmiarze nie zaszkodziło.
Trzymaj się. :)
No na szczescie tylko troche
W poniedzialek musze sie przejsc na zakupy. Skonczyly mi sie praktycznie wszystkie produkty... Zostaly tylko jakies wysokokaloryczne :/
Wrocilam z Belgii,a teraz pora powrocic do diety.... Prosze o wsparcie!! Od jutra zaczynam z dieta.....
no to trzymam kciuki i zapraszam do siebie :)
ja też 3mam kciukiasy :D a ja tak w ogóle juz sie odzwyczaiłam od jedzenia :D jak wchodze do sklepu to kupuje wode z owocami a nie 2 paczki chipsow jak kiedys :D
Kurcze cos mi nie idzie.... Nie moge sie powstrzymac od jedzenia. Chcialabym do konca roku schudnac tyle ile chce....