Wątek: Z waszą pomocą wszystko jest łatwiejsze :)

No niby mogłam im powiedzieć ale poszłysmy i ona zajadała się hamburgerem i frytkami a ja sałatką która była bardzo smaczna nie ma to jak silna wola a tak się dzisiaj nabiegałam po mieście że nogi mi odpadają a jeszcze wypadałoby trochę poćwiczyć

bardzo dobrze zrobiłas w MC Donaldzie jest tak zmakowićie...

No własnie wiem że wspaniale i McDonalda mam blisko szkoły więc jak siebie znam to od czasu do czasu będe tam wpadac po wakacjach, więc żeby się za bardzo nie przjadac to weszłam na jego strone w internecie i doznałam szoku bo ta sałatka miała tylko 10kcal ale była taka dobra i wcale nie czułam po niej głodu więc to od dzisiaj chyba będzie moja ulubiona rzecz w McDoanldzie a teraz idę coś przekąsić bo własnie sobie uświadomiłam że od rana żyje o 10kcal

10 kcal potwierdzam, bo sprawdziłam z niedowierzania

Postanowiłam że będe zapisywac tutaj co zjadam danego dnia ,stosuje dietę 1000kcal choć zazwyczaj jakbym się nie starała to i tak nie przekraczam 1000
MÓJ DZISIEJSZY JADŁOSPIS
śniadanko : sałatka 10kcal
obiad: kanapka z ciemnego chleba z szynką 70kcal mało ale tak to jest jak nie ma kto ugotować obiadku
podwieczorak: brzoskwinia 50kcal
kolacja: płatki Nestle Fitnes 30g 90kcal i 100ml mleka 40kcal
razem: 260kcal
Oj malutko ale co ja zrobię że nie jestem głodna po tym co wypisałam ale prosze mnie nie krytykowac bo to tylko dzisiaj tak wyszło zwykle jem więcej, ta sałatka tak mnie zapchała
ĆWICZENIA
dwie godzinki spacerku
20 minut na skakance
200 brzuszków
30 minut na steperku[/code]

sorki, ale muszę Cie skrytykować...jak możesz tak mało jeśc ... wczy wiesz że jeśli będziesz jadła to grozi Ci efekt jojo

Mam prośbę daj mi przepis na tą sałatke 10 kcal

kiniucha ja wiem że malutko zjadłam ale to tylko dzisiaj tak jakoś nie mam apetytu, od jutro obiecuje że się poprawie a jeśli chodzi o tą sałatkę to ja dokładnie nie wiem z czego była, możesz zobaczyć na stronie McDonalda może podali a jak nie to zostają nam spacerki do McDonalda ale opłaca się bo sałatka palce lizać

a ja nie wierze, ze ta sałatka miała tylko 10kcal, napewno nie.
to jakas kolejna sciema macdonalda

od keidy salatki maja 10kcal??
nie........przeciez to Mc'donald:P