Wątek: Dieta 1000 kcal + napoje

oguś teraz mnie dobilas... skoro masz wystajace zebra to znaczy ze jestes chuda ! za chuda!!!!!!!! moje zebra kryja sie za gruba warstwa tluszczu!!!! moim marzeniem jest zeby kiedys "wystawaly"...
a ja wbrew wszelkim pozorom jestem gruba!!!!!!! i waze za duzo!!! am wielkie brzuszysko! nie to co ty!

esh...mi tez zebra troche wystaja ale brzuchol mam duzy bo zebra sa jednak troszke wyzej niz brzuch i nie uwazam sie za chuda :d pozdrawiam

sszamanko!!! Widocznie mamy inną budowę ciała, bo mi mimo wszystko wystają, i mam pod nimi takie ochydne doły, a na dole mam brzuch!!! Ochydnie duży brzuch!!! A chodzi mi o to, że jeśli nawet schudnę to bedzie wyglądało tak: Na górze piersi, niżej (już poniżej stanika) dwie wystające kości, a niżej co? Chudzielec? Przecież to sie kupy nie trzyma! Wyobrażasz sobie osobę podobna do opisanej w stroju kąpielowym? Bo ja nie! Wiec jeśli te ochydnie wystajace żebra mi sie jakoś nie zmienia to nie wiem co z nimi zrobię!

eh mam to samo
wystajace żebra i obojczyki i fałda w dolnej części brzucha
jak stoje to jeszcze ale jak usiąde...

hmm mi kosci nie wystawaly do czasu schudniecia..w bikini to za boasko nie wygląda. Bo dolna czesc nie jest juz taka plasciutka...ale ciiiiiiiiii! ja nie narzekam

Może masz jakąś wadę?? JA właśnie miałam wystakące żeba. Udaj się do ortopedy. Poza tym:
1. tysiąc jest dla dorosłych i osoba dorosła może stsować ją przez 10-30 dni;
2, masz dopiero 13 lat więc nie powinnaś się odchudzać tylko postawić na ruch [z tego co pamiętam piszesz, że ogólnie jesteś chuda, tylko brzuch ci zawadza - na to brzuszki albo a6w]

pozdro

Myśle,ze rzeczywiscie póki mam brzuch zebra nie wyglądają tak okropnie, ale jeśli brzuch zniknie a żebra zostaną będą się bardzo rzucać w oczy!!!

Tak czytam i czytam Wasze posty i coraz bardziej boję się efektu JO-JO!!!
Czy myślicie, że w moim wieku, przy moim wzroście, wadze obecnej i wadze, do której zmierzam naprawdę jest on mozliwy??!! Błgam napiszcie, ze nie! Chyba zmienię dietę! Może 1200? A moze jednak posłucham sie lilac.
Może poprostu wyrzucę z jadłospisu słodycze i też schudnę?

POMOCY!!!


Radźcie co mam zrobić bo naprawdę chyba porzucę tą dietę i na kolacji, o której wcześniej wspominłam zjem sama te pół lodówki!!!

HELP!!!

Dla Ciebie najlepsza byłaby dieta 1500 kcal, bo nie masz za dużo do zrzucenia, a i jesteś bardzo młoda. Dieta 1000 kcal naprawdę nie jest zbyt zdrowa, mimo to wiele osób ją z powodzeniem stosuje. Ale sa jeszcze gorsze diety, więc to jest pocieszenie. Polecam więcej ruchu, a skakankę odradzam, bo strasznie się po niej rozbudowywują łydki. Żeby temu zaradzić musiałabyś rozciągac się miminum 20 minut po skakaniu.
Jedz wszystko, w limicie kalorycznym. Ogranicz słodycze, słodzone soki i kaloryczne owoce. Chleb zmień na ciemny: np. wieloziarnisty lub graham.
I czekaj na efekty.

Pozdrawiam,
zapraszam do mnie (link w stopce).

ja zauwazylam jakis tydzien temu ze widac mi obojczyki i kostki na dloni... kiedys nie mialam ich, to znaczy nie bylo ich wclae a wcale widac! a teraz kolo obojczykow mam az takie doly... to dobrze???