Zabieram się do roboty!!!

ja tez od dzisiaj zaczynam cwiczyc... Trzymam kciuki z a was wszystkie a za ciebie Kiniucha w szczegolnosci :wink:

Tez jestem z Wami:*:*:*

Kinius Tu znowu steskniony Ptysiak do Ciebie zawitał:D

tą dietke stosuje od jutra... wiem może troche rygorystyczna, ale jesli wytrwam w tej to i w każdej innej!!!

1 dzień tylko warzywa, ile się chce i jakie się chce (tylko 2 ziemniaki), gotowane lub surowe, ale BEZ SOLI i TŁUSZCZU.
2 dzień tylko twaróg chudy (ile chcemy) bez soli i tłuszczu do tego kefir. (kupiłam kefirek 0% )
3 dzień tylko kasza jaką chcemy (jęczmienna, gryczana, manna, kuskus itp.) bez soli i tłuszczu.
4 dzień owoce jakie chcemy i ile chcemy (tylko 2 banany).
5 dzień mięsko (pierś z kurczaka) lub rybka oczywiście gotowane i bez soli i tłuszczu.
Stosujemy ją TYLKO RAZ W MIESIĄCU.
Jest to dieta OCZYSZCZAJĄCA organizm a efektem ubocznym jej jest strata wagi. NIE PIJEMY KAWY I CZARNEJ HERBATY, dozwolone są herbatki ziołowe i dużo wody mineralnej oczywiscie nie gazowanej.

A ja byłam tydzień na diecie kapuścianej, jadłam tylko i wyłącznie zupkę i schudłam... 3 kg w tydzień :D nie wierzę... :D wadą tej diety jest to że nie mogę już patrzeć na zupe ale jem z rozsądku, no i jest cały czas wzdęty, ogromny brzuszek :/ no ale teraz się tym nie przejmuję bo do szkoły nie chodzę a w domku to sobie mogę mieć :P no i w sumie ta dieta jest bardzo ciężkostrawna - kapusta, cebula, por... ale warto! dIETKĘ skończę w niedzielę i dalej też dieta ale już taka na liczenie kalorii. Polecam naprawdę i życzę powodzenia :D :D

oja xD 3kg w tydzień to super wynik !!

nooooo ;) ale mnie i tak jakoś ta dieta nie przekonuje ;p;p chociaż...kto wie...;p;p

zgadzam sie z rozek jakos nie mam przekonania, moim zdaniem najodpowiedniejsza dieta jest dieta co sie liczy kalorie monotonna i ciezka ale skuteczna naprawde. :D

stosowalam kapuscianek i mialam jojo ;/

hmmm... ja też kapuśniaka nie bede stosowała bo sie joja boje...
a po tej diecie 5 dniowej mam zamiar przejśc na 1200 lub 1000 kcal, nie wiem jeszcze
bede myślała po tej diecie!!
mam nadzieje ze się uda...
blagam pomagajcie mi
bo mi naprawde ciężko jest ostatnio

No Kiniucha! Zmiana nazwy wątku i wogóle :) I nastawienie lepsze :!: Świetnie :D