sroda popielcowa i wielki piatek czy jakos tak
Kiniucha świetnie sobie radzisz;]
Wersja do druku
sroda popielcowa i wielki piatek czy jakos tak
Kiniucha świetnie sobie radzisz;]
dzięki pseutonim Ty też
mam uż za soba 20 min hh
a zaraz lece brzuszki robić...
w środe i w piątek ;] hehe przez 40dni można schudnąć :D:D
więc dzisiaj jest oki
zrobiłam
100 brzuszków
20 min hh
a zjadłam:
2* kanapka( ser, szyka, ketchup i hclebek pełnozniarnisty) ~~>300 kcal
2*kubek rosołu~~>205 kcal
pomarańcza~~>70 kcal
kakao (moja zmora)~~>320 kcal
kanapka ( ser, szyka, ketchup i hclebek pełnozniarnisty)~~>150 kcal
co razem daje: 1195 kcal !!!
No, no, kiniucha, ślicznie :*. Idzie ci coraz lepiej. Oby tak dalej :).
hahahaha zajebisty masz gif pod obrazkiem:):)
idzie Ci swietnie
Gratuluje:*
no super kiniucha ;*
I tak trzymać :D
No i bardzo ładnie ci idzie. LEpeij bys zajadła do tego 1300, a niżeli po 900 i miała napady na zmianę. Uda się. Ja przez post tez chcę zrzucić 5kg :) Razem damy radę ;*
wiadomo ona d rade:D
ja dam rade
wszyscy damy rade a co:P