monia a moze waga zle wazy? sprobuj na innej
Wersja do druku
monia a moze waga zle wazy? sprobuj na innej
waga mojej babci jest w makabrycznym stanie skoro pokazała dzisaj 45 kg. buahahaha chciałabym ale to nie możliwe bo wszystkim pokazuje dużo mniej..musze sie zważyć gdzieś w skelpie bo moja mama dalej mi wagi nie zafundowała bo jak sama twierdzi : nie chce sie dołować" :?:?:?
zapisz sie na taniec, to jest na prawde dobree wyjscie bo i przyjemnosc i pomoze to w sylwetce :) sama chetnie bym to zorbila ale u mnie nie ma nigdzie :(
tance sa bardzo dobre tak jak kazdy inny sport a pozatym sa bardzo przyjemne jesli lubisz tanczyc bo ja kocham tylko ze u mnie w miescie nie ma gdzie sie zapisac chetnie bym poszla po drugie tanczac 1h spalasz 500kcal duzo co nie? ja bardzo lubie wl;aczac sobie mtv czy vive i samemu tanczyc mozna sie zmachac mam tez do was pytanko czy jak wy chudniecie to wasze cycki tez chudna?
owszem , moje troche zmalały ale nie ubolewam nad tym :lol:
dzisiajeszy bilans hehe :D
Śniadanie :
serek danio lekki [130kcl] + płątki fitness [100kcl] = 230kcl
II Śniadanie :
jabłko małe --> 60 kcl
Obiad :
warzywa na patelnie mrożone HORTEX ---> 200kcl
bułka z ziarnem [120kcl] + masło [70kcl] + plasterek szynki [30kcl] + łyżka ketchupu [17kcl] ---> 237kcl
sałątka z dwóch pomidorów [60kcl] i połowy ogórka [10kcl] --> 70kcl
Przekąska :
jabłko --> 60kcl
KOlacja [ zaraz będzie]
jogobella light [ 90kcl] z płatkami fitness [120kcl] = 210kcl
razem : 1067 + podjadane pąłtki fitness :P = 1150kcl
strasznie zapychają te sałatki z pomidorków i warzywe a są mało kaloryczne...od dziś będę sobie robić takie częściej :D
boze ja kocham te bary słatkowe w pizza hut sa po porpstu przepyszne jedna miska mozna sie niezle najesc! :) ja was podziwiam ze wy tak te kalorie umiecie liczyc gdzie to znajdujecie bo ja nie wiem na przyklad jak zjem iles tam platkow ile to gram latwiej jest z takimi rzeczami co sa na sztuki odpiszcie :wink:
szybko sie wciągniesz..ja po trzech miesiącach znam już wsyztsko na pamięć , jeśli czegoś nie wiesz to pytaj a ja postaram ci pomóc :)
ja juz w ogole nei patzre na zadne tabele a jak neiwiem ile cos ma t umiem na oko przyblizyc :D