no dzisiaj to bylo suuuuuuuuuuper

z dietka to jak narazie mam 400kcal (przed obiadem, zaraz wytlumacze czemu )
no i zaplanowalam sobie juz do konca dnia wszystko i wydzie jakies 1010kcal

a z cwiczeniami to juz w ogole zajebiscie mielismy dzisiaj "bieg sponsorowany" to znaczy ze szukasz sobie sponsora i on daje kase (najmniej 2zl ) no i potem przeba przebiagnac jakas tam ilosc okrazen...

ja musialam przebiagnac tylko 1 okrazenie :P ale przebieglam 20
kazde okrazenie to jakies 420m czyli przebieglam 8,4km

no i biegalam z krotkimi przerwami po kazdym okrazeniue, zajelo mi to 3h
wiec odjelam 30min no i sie okazalo ze spalilam 3000kcal

troche bola mnie nogi ale czuje sie swietnie :P dzieki ze jestescie ze mna