kilo mniej..;-)

tak tam jest super liczniczek :D powodzenia

Mam prośbe napiszcie mi...czy przekroczyłam 1000 czy nie...błagam:
śniadanie:kromka chleba-pomidor-ogórek
obiad:rozsół z kurczaka w proszku
kolacja: 2 kromki chleba-pomidor-ogórek

I zjadłam nie mogłam się powstrzymać.....kapuśniak..ale to nie był cały talerz zupy..tylko może tak......kilka łyżek...pomóżcie...bo nie wiem..chce trzymać 1000..ale nie wiem czy już przekroczyłam czy nie...Plisss..napiszcie

policzylam :wink: wyszlo tak:
kromka chlebka(jesli byl zwykly pszenny) - 128 kcal
pomidor - niecala polowa na tej kromce to bedzie gdzies 10 cal
ogorek na tej kanapce pare plasterkow - 4 kcal
zupki w proszku sa niezdrowe, ale malo kaloryczne, policzylabym 90 kcal
2 kr chleba - 256 kcal
pomidor, dajmy na to 1/2 17 kcal
ogorek, dwa razy wiecej niz na sniadanie to bedzie 8 ckcal
talerz kapusniaku to 60 kcal, ale jak mialas pare lyzek to bedzie gdzies 30 kcal
RAZEM: 543 kcal. Mozesz zjesc jeszcze prawie drugie tyle!!! smacznego :wink:

Jeny dzięki..ale czy na pewno..ta zupka w proszku...to wiesz...to była taka...no hmmm....jak to powiedzieć...nie taka do kubka tylko na talerz to myło więcej 250 ml..chyba ze 300ml...nie wiem..jesli to co piszesz jest prawda..to normalnie cię kocham :lol: ..moze pogadamy na gg....czekam.. :D

heeejo wszystkim, i gratuluje ci motylku :D ja kiedyś schudłam 5 kg jak byłam na kursie, dziennie ze 20 km :shock: :shock: :shock: przez 3 tygodnie :D wróciłam a tu minusik 5 kg :D strasznie sie ucieszyłam :D, a wszyscy mi mowili że super wygladam :D no i że urosłam bo na serio urosłam 3 cm :D
pozdrówka napisz ktoś jeszcze :D
jestem taka happy bo 3mam sie diety mocno 8)
;*

bez obaw! najbardziej kaloryczna zupa jaka znalazlam ma 80 kcal na 100 ml, wiec jakbys jej zjadla 300 ml to by bylo 240 kcal. wiec nawet jak tyle miala ta twoja zupa w proszku(one naprawde nie sa kaloryczne) to by ci wyszlo 693 kcal. Wiec nie panikuj :wink: mozesz, a nawet musisz jeszcze dojesc :) moje gg jakby co to 1371781 :wink:

dzięki wam..za wszystko....trzymam za was wszystkie kciuki..bardzo mocno :lol:

le do tej zupki w proszku chyba jeszcze makaron dochodzi.. no chyba, ze to jakas inna zupa

ja jestem znawca od zuupek ;]
kocham ;]

tak przeważnie taka z makaronem ma ok 250 kalorii, od 200 do 300 :wink:

tak to taka zupka z makaronem...daje sie tam proszek i zalewa woda..pychota....Ale od jutra zmieniam chleb na graham :lol: Kasia mnie do tego namówiła....i jjej dziekuje :lol: