Wątek: Zaczynamy.?

Hej.
Na tym forum już kiedyś założyłam swój topic.
Chciałam schudnąć.
Ale teraz nie chodzi o to.
Chociaż mój problem jest związany z jedzeniem.
Jem śniadanie, obiad i kolację- jak każdy przeciętny człowiek.
Nie jem jakoś szczególnie dużo, czy mało.
Nie uważam też, aby składniki znajdujące się w moich posiłkach były szczególnie niezdrowe. [nie licząc fast foodów od czasu do czasu i drobiu ;'P]
Jednak pomiędzy nimi potrafię zjeść niewyobrażalne ilości słodyczy, chipsów, owoców oraz jogurtów.
Narazie nie wyglądam specjalnie tragicznie, ale coś się zmienia.
Jem tak już od paru lat, wszystko było O.K., ale ostatnio zauważyłam gwałtowny wzrosty wagi. ^^
Przez rok przytyłam 7 kg.
I specjalnie nie urosłam. -.-
Chciałabym odżywiać się zdrowiej, inaczej...
Bez słodyczy i innych świństw.
No i trochę poćwiczyć.
Bo z wf'u, to ja jestem baaaardzo przeciętna. ;'D
Tym bardziej, że mam zaburzenia rytmu serca i ćwiczenia nie mogą być zbyt...
Męczące?
Pomóżcie mi ułożyć jakiś sensowny jadłospis.
I doradźcie jakieś ćwiczenia. [głównie na uda i pupę ^^]

Amen.

ojojoj, Kinia, 7kg w rok to jeszcze nie tragedia, ja przytyłam 17kg w 2 miesiące

mysle, ze skoro masz zaburzenia rytmu serca to nie nam układac Ci plan cwiczeń i diete...

może zacznij od porzucenia słodyczy i ograniczeniu podjadania i powiedzmy... długim spacerkom

życze powodzenia

napisz ile masz latek, wzrostu i jaka jest Twoja waga obecna i pożądana

Zamieszczone przez buciik

ojojoj, Kinia, 7kg w rok to jeszcze nie tragedia, ja przytyłam 17kg w 2 miesiące

mysle, ze skoro masz zaburzenia rytmu serca to nie nam układac Ci plan cwiczeń i diete...

może zacznij od porzucenia słodyczy i ograniczeniu podjadania i powiedzmy... długim spacerkom

życze powodzenia

napisz ile masz latek, wzrostu i jaka jest Twoja waga obecna i pożądana

Lat mam, jak nick mój mówi, 12. :'DD 12 i pół. ^^ Wagi zrzucić nie chcę, ale wiem, że jak dalej będę tak jadła, to za rok, może dwa będzie po mnie. I koniec z normalną figurą. ;'| Obecny wzrost to 165 cm, a ważę... 43 kg. x_x Dobra, może nie za dużo, ale wyglądam na wiele więcej. Jutro podam swoje wymiary. _-_ Uhm. Nie wiem poprostu ile czego jeść, zeby to było w miarę zdrowe. ^^

słonko, nie chce nic móić ale ty nie możesz po prostu sie odchudzaać...chyba chcesz miec w niedalekiej przyszlosci jakies kobiece ksztalty? niedlugo bedziesz sie bardzo intensywnie rozwijac...nie zespoj sobie tego.l

Zamieszczone przez Lou

słonko, nie chce nic móić ale ty nie możesz po prostu sie odchudzaać...chyba chcesz miec w niedalekiej przyszlosci jakies kobiece ksztalty? niedlugo bedziesz sie bardzo intensywnie rozwijac...nie zespoj sobie tego.l

Uhm, czyli mam żreć co popadnie, tak jak robię to teraz? ^^

zrec nie masz, ale normalnie jesc i cwiczyc a nie przytyjesz
165 i 43 kg. to niedowaga i gdzie tutaj sie odchudzac? to lou wazy wiecej od Ciebie a jest tak chuda ze ahhh hehe
szkoda slow ;P

165cm, 43kg, 12 lat

Zamieszczone przez buciik

165cm, 43kg, 12 lat

Łi.
Talia: 60 cm :'|
Biodra: 80 cm ;______;
Udo: 45 cm

Wrr.

Nie no ja nie jestem w stanie nic powiedziec bo mnie zatkalo! Ty powinnas jeszcze przytyc. Rozwijasz sie! Ani mysl o diecie!

ehh szkoda gadac dziewczyny , obawiam sie że jej nie pomożecie ona potrzebuje psychologa