chcę jeszcze schudnąc!

Witam was :)
Mam 17 lat, i przy wzroście 162 waże obecnie 67 kg...
Znacznie za duzo :(
Ale było gorzej, bo wazyłam 76 kg.. Udało mi się juz troche schudnąc, mniej jadłam, więcej się ruszałam. Obecnie mam zastój i lekko mnie to fustruje...
Ale od dzis jem mniej i licze kalorie. I zero słodyczy!!!!
Mam problemy z jedzeniem, bo strasznie lubię jesc, najbardzej mięso... Szczególnie wieczorem mnie mocno ciągnie. Ze słodyczami juz nauczyłam się walczyc, choc tez jest trudno i czasem się łamię. Mam tez fatalną przemianę materii, musze sie wspomagac ziołami lub podobnymi rzeczami...ble.
Mam nadzieję ze ten serwis mi pomoże, no i oczywiście wy :)
Pozdrawiam :)
w biodrach: 101 cm
w pasie 87 cm
pod biustem: 83 cm
ale wierzcie mi, było duzo gorzej :P

witam :)) ja chce schudnac pare kg..:) ale tak przy okazji... walcze bardziej z tym zeby jesc normalnie a przy tym tez mozna schudnac.. o czym sie przekonalam....
kiedy czesto mialam napady na jedzenie.. jadlam co popadnie i w takich ilosciach ze glowa boli.... teraz ich nie ma? chociaz.. sie zdarzaja.. ale zadko!! :)) i to juz jest plus...
wiec moge sie przylaczyc do Twojego odchudzania... :))) buzka;*

Hej :) dążymy do podobnej wagi :D Tyle ze ja mam 10 cm wiecej :P Ale nie mysl sobie ze ja jakas anorektyczka chce byc , poprostu nie posiadam tak zwanej mocnej budowy :P Co z tego że jestem lekka jak obrosnięta tluszczem :/ :P
W kazdym razie trzymam mocno kciuki za Ciebie , wybrałaś jakiś limit ? 1200 , 1500 kcal ? jeśli masz zamiar się ruszać to 1000 nie polecam lepiej jeść 1300 i schudniesz dużo więcej i szybciej a co ważne na trwałe :)

Pozdrawiam , Tiger :*

Witam, zycze powpdzenia. Tygrych ma racje, 1200 minimum. Oby ci sie udalo :wink:

No tak własnie myśle o 1200 kcal, bo zamierzam się ruszać :)
Szczególnie lubię biegac :)
Dzięki za wsparcie,
razem damy rade ;)

pewnie ze damy :D

Dieta bedzie dość długo trwała, więc żeby nie mieć kłopotów z @ itd. to lepiej być na 1400. Szybsza przemiana materii, więcej siły i ochoty na ćwiczenia. Polecam ;)

Ja mam tak słabą przemianę materii ze i tak mi wszystko jedno
:P

ojj z moją przemianą materii też nie najlepiej :D :roll: ale jak widac udało sie i już troche schudłam :P teram chce jak najszybciej dobić do celu :D

No juz nie masz duzo...
Ja mam jeszcze 17 kg przed sobą, a to jest troche
Ale nie poddam się tak łatwo!