może załóż swój wątek ?:)
Wersja do druku
może załóż swój wątek ?:)
dorotkaaa14 - życze ci powodzenia z całego serca :) :) :)
Może i macierację żeby planować posiłki i jednak liczyć kalorie :) Zaraz zrobię swój jadłospis na dzisiaj :) :) Pozdrawiam :D :D :D :P
No to baw się w kucharza..zaserwuj sobie coś lekkiego i przyjemnego:P
hehe...no powodzenia w ekspertmentowaniu :D
Dziękuję ale ja nie jestem dobra w eksperymentowaniu :D :D Niedawno prawie spaliłam kuchnię :) :) :roll: Ale może sałateczkę sobię zrobie tylko że ja nie mam fajnych pomysłów :) :) Ale może coś się wykombinuje :D 8) 8)
Najlepiej znajdź w necie jakiś fajny niskokaloryczny przepisik.. czasami są tak proste że nawet gdybyś chciała to niczego nie uda Ci się popsuć :)
Zgadzam się.....:P Nic więcej nie dodoaj bo macie racej:P :lol:
Dzieki juz pare znalazłam i są w miare tanie i wydaje mi sie ze dobre :) Jutro moze coś upichcę :D :D :lol: :wink: Nio i jutro idę do mojego fryzjera zrobić sobie ładna fryzurkę:D Juz sie nie mogę doczekać :D :D
Aaa. mam dobrą radę. Gdy kots coś będzie gotował, piekł smażył, cokolwiek w kuchni, to żuj gumę do żucia. W ten sposób nie będziesz miała możliwości podjadać...
dobre ;) ja na pewno tak bede robić :D dziex klaudynka ;)
cola24100 ja ostatnio spaliłam kasze i cały garnek był czarny :shock: :shock: :shock:
dlatego teraz co chwila doglądam jak cos gotuje ;)
hehe ja akurat nie mam zadnych problemow z gotowaniem bo to uwielbiam:P:) nigdy nie zdarzylo mi sie czegos przypalic:)) a nawiasem trzymam kciuki za ciebie cola24100 napewno ci sie uda:) bede tu zagladac< trzymaj sie>
Dziekuję :) Długo mnie tu nie było bo komputer szwankował :) Ostatnio byłam na grzybkach i 3 godziny łaziłam po lesie ale sie połacało :) :)
dorotkaaa14 - Bardzo ci dziękuje i ja też będę trzymała za ciebie kciuki :) Obu nam sie uda :lol: :lol:
Na pewno chodzenie się opłacało. W ogóle ruch to dobra rzecz. Powodzenia.
Nio to fakt,że taki spacerek dobrze robi :) Nawet sie o jedzonku tak nie myśli :) 8) :roll:
ja jestem troche leniwa do ruchu tylko taniec lubie wiec w domku czasami potancze jak jestem sama ale prawie nigdy nie jestem sama:(
Cola, 3mam za Ciebie kciuki! Chcieć to móc, więc jestem pewna, że się uda :)
Jak będziesz miała ochotę, to pisz na GG 7577137. Chętnie poklikam :)
Pozdrowionka =*
Ja uwielbiam w-f. Tylko ja lubię być w grupie i dlatego nie chce mi sie ćwiczyć samej 8) :lol: Ale w końcu do szkoły :) I tam na pewno będę sie ruszała :P :D
No znowu tu jestem :D Nie odwiedzałam forum bo trochę zawaliłam :oops: :oops: Miałam przez sobotę i niedzielę małą wyrzerkę :oops: :oops: Generalnie to nic nie przytyłam ale czuję sie z tym fatalnie :D:D Mam nadzieję że szybko to minie :D :D POZDRAWIAM WSZYSTKICh :lol: :lol: :D :P :roll: :wink:
Kurcze juz mi się nic nie chce :( :( Już mam zapowiedziane 3 sprawdziany na nastepny tydzień :shock: :x Jeszcze te testy :D Wszyscy nauczyciele o nich przypominają :( Juz chcę wakacje :evil: :evil: :D
noo współczuje ci chociaż mi też w szkole nieźle przycinają grzywki xD a najgorsza jest nowa babka od polaka :D ale przynuuuuuudza!! xD dzis na lekcji taki jeden chłopak ziewnął a ona powiedziała: "Jak ja nie lubie jak ktoś mi ziewa na lekcji, strasznie nie lubie!" Ma ok 60, zacina sie przy czytaniu i wszystko robi za nas...no i po tym ziewnięciu oczywiście cała klasa zaczęła ziewać :D bo wszyscy tak lubimy xD a potem brecht... )bo ona akurat coś na tablicy pisała ) i normalnie mieliśmy niezłą polewke :D
cola nie poddawaj sie!! Uwierz w siebie!! Bede do ciebie zaglądać i cie wspierać! 3maj sie! Masz być super laska!!
U nas też tragedia. W ogóle nam nie odpuszczają. Dopeiro drugi tydzień jest szkoła a mam dość...
klaudynka1992 jak tam dziś dietkowanie?? :D ja zara na lekcje lece ;)
A mi jakoś czas bardzo szybko mija w szkole 8) bardzo mi się podoba jaki mamy plan lekcji :D
a mi strasznie duzo zadaja nauki
mam dosyć :roll:
Dzięki :D Jutro mam sprawdzian w-f u z biego na 900 mertów Wcześniej nie miałam takich sprawdzianów ale w tym roku nam otwożyli nowe boisko :( :( :( Kurcze codziennie muszę wstawać o 7 i jestem ciągle niewyspana. Muszę sie zaczać uczyć do sprawdzianów :) Kurcze tak jak pewnie wszystkie mam juz dość :D Nawet nie chcę myśleć co bedzie w liceum :P :P
Magdullusia- ja też nie nażekam na brak roboty :D Ale jakoś sobie poradzimy
Meow - Dziekuję ja też za ciebie trzymam kciuki :) Nauczycielki są takie tylko na poczatku (chyba) :lol: 8) Masz pewnie fajna klasę :)
cindy14 - Mi niestety czas leci tak jakby chciał a nie mógł :D Ale plan mam tez bardzo fajny :D Tylko maja go jeszcze raz zmienić :D :D
Pozdrawiam:P :P :P :P :D :D :lol:
To znowu ja :D Wielki powrót :lol: :D :P Nie pisałam bo byłam zawalona nauką :evil: :cry: Kurcze ja lubie sie uczyć ale to jest przesada. Miałam już kilka kartkówek, z 5 sprawdzianów z w-f u nio i jutro mam sprawdzian z fizyki i biologi :( Nio i zapowiedziany z historii. Z historii to na pewno dam radę. Już nawet nie chce mi sie myśleć o jedzeniu 8) 8) Ale trzeba jakoś przeżyć :) W końcu to 3 klasa :roll: No a potem testy i liceum :( Już nawet nie chcę myśleć jak tam będzie :P :P :oops: :wink:
lubisz sie uczyć....łał...ja nienawidze siedzieć nat tymi książkami.
Podziwiam!
ale narzekacie...ja mam w tym roku maturę i 2 olimpiady :D zamienimy się? :D
Uda Ci się, cierpliwości.
Diete polecam 1000-1200 kcal + ćwiczenia.
Ale tylko takie jakie w miare lubisz.
Nie takie do ktorych musisz sie zmuszać,
bo prędzej czy później Ci sie odechce, i
nie dojdziesz do celu.
PRZYKłAD:Nie lubisz przysiadów,
nie rób ich.
Jest wiele innych ćwiczen na nogi.
Nie lubisz biegać,
nie musisz,
dobry na spalanie jest rownież TANIEC.
Przyjemne z pożytecznym. (:
Taniec - popieram! :D
Ja się nienawidzę uczyć i strasznie wolno mi to idze no ale trzeba :? No ale nie startuję w żadnych konkursach więc się z niektórymi z Was nie porównuję :wink:
po takim wyczynie jaki już zrobiłaś ( schudłaś 12 kg) będzie Ci dużo łatwiej!!!!!!!!!! Wystarczy motywacja........... a taką chyba masz??!! nie lubisz swojego ciała, więc mów to sobie codziennie a będzie dobrze!!!!!!!!!!!! bede trzymać kciuki :D pozdrawiam
JogusiaAA - dzieki: :) Tobie tez na pewno sie uda :)
Już po sprawdzianach :) Nie było aż tak żle 8) :mrgreen:
Tak ja uwielbiam sie uczyć :D A w szczegulności z historii fizyki geografii :D
tycitakataka - Postaram sie dostosować bo sądzę że to bardzo dobre rady :) Dziekuję :
No jutro jeszcze 2 w-f y na sam poczętek dnia nio i pewnie sprawdzian :) :) Ale damy radę :D No nie?????????????? :D :wink:
Dasz rade. przy tym troche spalisz ;)
Niop miejmy nadzieję :) :)To forum naprawdę daje wiele otuchy we wszystkim :D :wink:
Wszystkie damy radę :) Z tymi dużymi i małymi kilogramkami, które tak nas kochają :D 8) :D
Napewno.
Ja rano i wieczorem ćwicze, jedzienia jeszcze nie ograniczam bo chora jestem i podczas choroby ograniczanie mi nie wychodzi nigdy :lol: Ale ćwicze i tańcze.
Zgadzam się. To forum daje wiele otuchy. My też mamy multum testów i kartkówek. A jeśli chodzi o naukę to też lubię się uczyć, ale w porównaniu do ciebie to geografii nienawidzę...
A ja chcę iść na profil politologiczny wiec muszę lubieć :D Nio i mamy bardzo fajnego nauczyciela :)
tycitakataka - No i dobrze że nie ograniczasz w czasie choroby jedzenia :) I bardzo dobrze że ćwiczysz :D Trzymam za ciebie kciuki :)
cola24100 widzę że dużo pracy przed Tobą :) ale nie martw się powolutku powolutku będziesz zbliżać sie do celu :D pamiętaj nic nie jest niemozliwe z nami :!: :wink:
moj tatuś uczy tego przedmiotu ;]
ja się wybieram chyba na matematyczno informatyczny [?]
lub europejski ...