Wersja do druku
Lou niekoniecznie bedzie bo zmienie rodzaj jedzenia wiec pewnie waga satnie...
ale tak ogolnie to chyba robie dobrze
dzisiaj nie moglam wyjsc na 3 pietro gdzie kiedys nie sprawialo mi to najmniejszej trudnosci...
musze jesc wegle, musze jesc jakies jogurty, budynie, itd bo oszaleje hehe
oczywiscie nie bede jadla tlustch rzeczy, slodyczy, jasnego pieczywa... no ale czasami (w ostatecznosci jak no dzisiaj) moge sobie zjesc drozdzowke czy cos takiego
Aaggii jakos jadla i pieknie chudla...
No to 3mam kciuki.
Jak jesteś taka słaba to robisz bardzo dobrze.
wiesz Lou to chyba nie jest za normalne... kurcze czasami strasznie kreci mi sie we łbie...
poza tym (hehe) jakos mi tak latwiej zyc z weglami... lubie platki, zjadlabym pierogi (chyba nie sa takie tuczace?), nalesniki, napilabym sie np barszczu...
meczy mnie to pilnowanie czego nie moge jesc a co i w jakich ilosciach jest dozwolone.
mama sie na mnie drze ze ciagle cos wymyslam i ze ciagle czegos nie jem
napisalam do dietetyka, ktory powiedzial mi zebym lepiej nie rezygnowala z tego co niedozwolone na SB bo sie ciagle rozwijam...
ogolnie zawazyl chyba ten dzisiejszy dzien... kurcze moglam zjesc ta drozdzowke i by bylo ok... albo zamias tego kupic sobie jakis batonik corlflakes, albo corny...
jak bede jadla takie *******y albo chociazby jogurty to szybciej dobije do 1000 bede czesciej jadla (bo zajmuja mimo wszystko) malo miejsca w zoladku i wydaje mi sie ze tak bedzie lepiej...
popatrz na ankiete? wiekszosc glosow jest za tym zebym przeszla do zwyklego liczenia kcal... w sumie tak bo mozna bardziej urozmaicac posilki...
wiesz co bylo z tymi parowkami? takie o porownanie... juz jeste niezgodne z Sb i jest dylemat jesc czy nie...;/
mimo wszystko jest wiecej za (noralna dieta) niz przeciw...
dziewczyny kremy wyszczuplajace cos daja? no bo mam na brzuchu taka skorke... i tak sobie mysle czy jakbym nie kupila jakiegos serum wyszczuplajacego to by mi moze troche zmalala??
moim zdaniem robisz dobrze , ALE nie jedz 1000 a 1200 kcal alo zacnzij od 1000 dwa dni a potem wskoc zna 1200 i jzu dodawaj normalnie po 200 na tydizen jak boisz si etka jak ja zacza cod razu 2000 ale nei wolniej bo jeszcze shcudniesz a tobie to potzrebne nie jets :P
nio a tak to wlansie mzoesz sobie zjesc cos dobrego po prostu wliczajac to w limit , no bo wszystko jest dla ludzi tlyko trzeba zachowac zdorwy rozsadek i wszyskto ekstra :D
dzieki Ci- liczylam ze mi cos takiego napiszesz:)
bardzo licze sie z Twoim zdaniem bo wiem ze masz doswiadczenie
ma je tez Lou i ona tez wyrazila swoja opinie:)
dzieki dziewczyny
dzieki tez Czekoladce:*
nie wierze w ich wyszczuplajace dzialanie aczkolwiek skora po nich wyglada ladniej i jest bardziej sprezysta,
Suszona nie mozesz tylko jogurtami dobijac, mowie Ci tzreba jesc rzeczy ktore duzo waza i sporo tego wcinac, chyba i tak za bardzo skurczyl Ci sie zoladek jeszcze niedawno skarzylas sie na bole , to wlasnie od tego
Musisz zwiekszac nie tylko kalorie ale i ilosc
ja polecam serum wyszczuplajaco-ujedrniajace z eveline mi pomaga stosuje juz 2 miesiac i skora wyglada o niebo lepiej :wink:
ja chcialam na SB przejsc
ale chyba nie:P
zostane przy mojej MŻ ale chyba zaczne liczyc kcale
bo boje sie ze moge nie dobijac bez liczenia
a ja zostanę przy 1200kCl ;] zaglądnij czasem do mnie ;] pozdróffki :*