mam nadzieje ze bedzie dobrze:) czasami mam ochote na taka drozdzowke hehe albo na jakis batonik np corny... mysle ze ten moj plan jest ok. no zobaczymy jak to bedzie:)
Wersja do druku
mam nadzieje ze bedzie dobrze:) czasami mam ochote na taka drozdzowke hehe albo na jakis batonik np corny... mysle ze ten moj plan jest ok. no zobaczymy jak to bedzie:)
a drozdzowka z serem taka dosc duza ma ok. 250 kcal , tak smao z marmolada , najabrdziej kaloryczne sa te z makiem ,czkeoalda i toffi a tamte inne mzoan czasme szamac :D
znalazlam:
drozdzowki:
z makiem 345
z marmolada 323
z budyniem 300
z serem 290
pierogi (100g):
ruskie 167
z serem 237
z truskawkami 185
kopytka 148
nalesniki z serem 240
racuchy 400 ( :!: )
pyzy z miesem 195
knedle ze sliwkami 161
pulpety 215
bigos 128
a jak to jest z mrozonkami? 100g zamrozonego=100g odmrozonego?:|
Aaggii i jak sadzisz dobry plan?
j amysle ze bardzo dobry :D
a te drozdozkwi co znalazlas to chyab jakeis giganty hehe :P bo ja mam w sowich ksiazeczkach meijsze te kalorycznosci no ale to tma nei wazne ;)
albo poprostu to sa kcal na 100g a nie na sztuke...
tak sie zastanawiam czy np bede mogla jesc takie rzeczy jak np 7 Days... co Wy na to?:|
a drozdzowka to nie za czesto tak raz na tydzien?
hehe chyba bede tez w miare czesto jadla kisielki instatnt i budynie tez szczegolnie chyba w soboty...:)
Obra- to zwiekszamy kalorycznosc posiłków...
od jutra do soboty - 900
od soboty do soboty - 1000
a pozniej sie zobaczy jak bedzie reagowala moja ukochana waga (blee)
moze byc?:>
jaki 1000 :?
szalejesz.. :!:
szalejesz szalejesz ale tez muszisz pamietac ze ja mam taki poryty organizm ze dodaje 50 na tydzien i nie chudne a co dopiero teraz:P
tak powaznie to pisze przeciez ze jeszcze sie zobaczy
bede obserwowala moja wage i jak wszystko bedzie ok to moze i juz zahacze o 1200...
wiesz nie chce zaszokowac ojego organizmu bo ja jestem taka ze jak tylko zaczynam troszke wiecej jesc od razu mi idzie... w sensie ze zaczynam tyc
a po co mam sie stresowac?;>
jaki 900 ... :/
kboeito to jak ty wydjziesz d iety to bedziesz wazyc hcyba ze 44 kg o ile ni emniej , nie mzoesz jesc tak malo !!
Cholero teraz tez mialas wiecej nie gubic tych kilosow i co ?ja tez tak mam ze jak wprowadze nowe produkty to klops (wieksze boczki brzuch) ale Suszona powaznie 900 ? 1000? to dla Ciebie za malo ,jezeli nie bedziesz przynajmniej minimum dostarczac paliwa do organizmu to nie bedziesz normlanie funkcjonowac..