Czas na nowa sylwetke:) i....Miłosc?

nie wsyztsko zalezy od wagi , dużo zalezy też od budowy ciała ;p zapisałam sie na tańce także mam nadzieje że coś pomoże :D na moje grube nogi :x

witaj :)
widze ze mamy podobną wagę i wymiary..
ja cały czas jade na 1200 i schudłam tylko kg narazie,ale się nie przejmuję.
wierzę w siebie,
sprawdzona metoda,polecam ;)

to bardzo dobrze ze na te tance sie zapisalas:D napewno schudniesz i bedziesz umiesniona to swietna sprawa z tym tancem ja to chyba na silownie lub aerobik ale mam kolezanki leniwe a sama sie troche wstydze

Pozazdroscić, taniec to świetna sprawa...ja sama na takie zajecia chyba nie miałabym czasu ale dyskotek nie omijam :P

Ja też chce na taniec tylko że kurczę czasu nie mam!! Ale może mi się uda na sobotę wcisnąć te zajęcia.. A jak nie to w weekend obowiązkowo basen albo siłownia!!

ja w tym roku ide na basen i taniec nowoczesny :D i sie straaaaaasznie ciesze bo mam grube uda :?

Ja juz od 2 lat chodze na tance nowoczesne...uwierzcie, ze jezeli nie bedziecie chciały schudnac to i tak tego nie osiagniecie!!! Taniec tylko poprawia spreawnosc fizyczna..nie uwalnia od jedzenie..wiec jezeli nie chcecie tak zabardzo tanczyc musicie same sie kontrolowac!!!!! POwodzenia buzka pa:* a i nie stosujcie zadnych diet//jedzcie normalnie tylko połowe mniej !!! Paps

Ja własnie staram sie jeść racjonalnie, znam swoje ciało wiem po czym tyje a na co moge sobie pozwolic, na razie staram sie powoli ograniczac porcje bez szoku dla organizmu ale zeby w końcu ten rozepchany żołądek się w końcu skórczył :wink:

ale Ptysiak ja mam zamiar tańczyc + dieta 1200kcl 8)

ale chcesz tanczyc, Bo to lubisz:D Czy robisz wszystko zeby pozbyc sie ciałka:D:D Ja tancze, bo lubie:) 8) jedzac 3 posiłki dziennie....wychodzi mi to na 700 kalorii...moze troszke wiecej..ale nigdy nie przekraczam 1000 :lol: Jutro juz 4 dzien diety:D a juz czuje sie lzejsza..nie ma efektow, ale samopoczucie sie powoli pojawia!! Uwielbiam czuc głodek w brzuszku :D :D :D :D