Coraz bliżej lata Świetnej figury.!;)

[Suonko123]

Hmmmm ajj dziewczynki juz 1.5 tygodnia jestem na takiej wzmożonej diecie...
Hmmm juz slodycze mnie nie ruszaja.
Tylko najgorzej ze wczoraj jak zjadlam brzuch mnie caly wieczor bolal.. od 17 do 1 nad ranem;]
Dzisiaij po lekkim obiedzie to samo..
Niewiem co sie dzieje?!

hmmm chyba ze to grypa zoładkowa ?! =/

[afrodyta]

tez chce miec suuper figure na lato
tylko ze ja zaczelam od 2 stycznia dietke 1200kcal + cwiczenia i mam nadzieje ze zrzuce szybciej niz do lata
a jaki program sobie wybralas?

[Suonko123]

HEhe Afrodytaaa ja mam nie najlepsza diete.
Jem to co chce. Ale ograniczam sie praktycznie do tych samych produktów.!
Heh zupka chińska, mandarynki.. i dużo warzyw. Niewiem jakos mi to wsytzsko smakuje i tak jem.. i Brzuszki robie, bo za tydzien mam studniowke i nie moze bys strasznych wałków. hehe
Wogole jak sie zrobi cieplej niechce miec zadnych boczków, wałków i tłuszczu na udach.
Wiec trzeba sie motywowac i siegajac po cokolwiek w kuchni zobaczyc w myslach siebie w stroju kapielowym )
Gunt to opracie w kims ;p
Hmmm a Ty Afrodytko ile planujesz zrzucić ;>?

[afrodyta]

narazie mysle nad 12kg ale zobaczymy jak 'to' bd wygladac
wiesz waze 72kg (wieczorem) a mowia mi ze wygladam na 56
i wkurza mnie to, bo to kolosalna roznica :P

a zupki chinskie lepiej sobie odpusc, bo wiesz pewnie ze to sama chemia, a od chemii sie tyje

[Suonko123]

Powiem Ci ze sosowalam je przez moze miesiac i schudlam 5 kg...
Niewiem dla mnie kazde ograniczenie jest dobe hehe
Ale wiem ze moja dieta nie jest najlepsza.
Afrodytaaaa wyslij mi swoje zdjecie ;P

Dlatego chcialabym zebysmy na tym forum sie wymienialy dobrymi nawykami ktore moga nam pomoc we wzajemnym odchudzaniu hehe =))

[afrodyta]

sa fotki na moim watku bodajze na 13 stronie :P

łeee, szupki z chińczyka nie są fajne. ;p
ja wyrobię się z dietą do lutego chyba. ;p

[Suonko123]

Hari a jaka diete stosujesz ;>?

[kannette]

no kto nie marzy w sekszyy ciele w bikini a nie zwalach tłuszczu
też chce byc dzaga na wakacje..ale z moich obliczen wynika ze jak uda mi sie wytrwac na diecie to tak do polowy kwietnia schudne ile chce
ja stosuje diete 1200-1300 kcal + duuuuzo cwiczeń

[Suonko123]

Matkoo ze wam sie chce tak cwiczyc;d
Ja tylko 50 brzuszkow dziennie i duze ograniczenia w jedzeniu;d