Wersja do druku
jak powstrzymasz sie raz...zrobisz to i drugi a pozniej
Juz nie bedzie zadnych napadow:)
Tez musiałam przez to przejsc
Ale na szczescie juz sie ztego 'wyleczyłam'
obecnie w szafce w kuchni mam 3 paczki płatkow:D
Fitness, kulki jakies i kangurka mam i jakies tam zbozowe:D
ale nie chce mi sie ich jesc
:)
mam dokladnie tak samo :? dlatego juz nie kupuje platkow sniadaniowych :|
chociaz mam na nie ostatnio cholerna ochote
poki co zywie sie brazowym ryzem i owsianka do tego cynamon i slodzik --> miod malina
No a ja oczywiście fitness z jogurtem zjadłam w 2 dni ;p
Dzisiaj jednak mi te mrożonki nie wyszły:/
Na obiad zjadłam spaghetti. Było tak pyszne... Dodałam chyba wszystkie możliwe przyprawy ;)
Ogólnei dzisiaj na śniadanko fitness z mlekiem, w szkole bułka z nasionkami i z jajkiem, i na kolacje to nieszczęsne spaghetti. Mam nadzieję, że nie wyjdzie z tego więcej niż 2000 kcal:/ Aaa...mój brzuch. Chyba pzesadziłam z tyg spaghetti.
A jutro staje rano na wagę... Mam nadzieję, że pojeżdże dzisiaj z 30-60 minutek na rowerku :)
:) oJJJ Spaghetti ma dosyc dosyc kcal:):):)
ale chyba zmiesciłas sie nawet w 1500 kcal:)
BUZKA
No i było ważenie.
66,5 kg... ;)
W sumie się cieszę, bo to -2,5 kg w 8 dni. A nie zrezygnowałam z obiadów domowych. Po prostu ograniczyłam słodycze no i piłam te olbrzymie ilości wody ;)
Myślę, że tempo 2,5 kg na tydzień to chyba za dużo... Ale w ten pierwszy tydzień chyba najszybciej spada ;)
Głowa mnie boli, może się chwilkę prześpie...
:shock: swietnie! grtuluje i zazdroszcze :roll:
Hmmm...
Dzisiaj do 19:00 było ok.500 kcal.
Ale brat zamówił pizze. Pozwoliłam sobie na 2 kawałki ;) Jakoś nie mam wyrzutów;p Mam nadzieję, że nie zawali mi to diety ;)
Jutro będę już grzeczna :)
swietnie!!!!!!!!!!!!!
To dobrze ze sobei na co nie co pozwolilas bo 500kcal to za malo :P co do tych 2,5 to niechce cie rozczarowywac ale to tylko woda ale na dobry poczatek zachecajaco :) z czasem bedzie to tkanka tłuszczowa
Może i woda, ale spodnie spadają nieźle;p
A pozatym jeśli pije 3-4 litry dziennie to za dużo chyba jej nie tracę, co? xD