-
No ja mam nadzieję, że po świętach wielkanocnych zrobicie jeszcze większe oczka na widok mojej fotki :D
Spadam wkońcu do tego browarku :) Naciągnę na coś mamusię, o! :D
A co do mojego dietkowania dziś:
:arrow: Śniadanko otręby z mlekiem
:arrow: II Śniadanko bułka ciemna z pomidorem i ogórkiem
:arrow: Obiad : Serek granulowany (2,5%)
:arrow: Podwieczorek: Kilka łyżek otrębów granulowanych, 2 gryzy bułki białej z serem (ale tylko dwa - bo później stwierdziłam że i tak głodna nie ejstem ;P )
No a reszta to woda i kilka herbatek (2x czerwona, 2x yerba mate, zielona)
Papa dziewuszki ;* Wrócę wieczorkiem ;)
-
Co to własciwie są te otręby ;P bo nie wiem :P
"I ile Ci wyszło razem kcal :)?
-
gratuluję super brzuszka (nie to co moja oponka:P) i silnej woli (straciłaś 5kg)
widzę że też wzięłaś się z HH- nie poddawajmy sie
pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów
-
No więc lasencje... wróciłam z centrum handlowego :D
Ale super tam jest! No mega po prostu! Cuuuudo! Kupiłam sobie wkońcu upragnione roleczki przecena była akurat :D (z 800 zł na 400 zł) Nie wiem i tak jakim cudem mama się zgodziła na tyle kasy ale się baaardzo cieszę :D
Pozatym kupiłam sobie czarno-niebieskie buciki z serii Reebok Fitness ;)
W supermarkecie mamusia kupiła mi grenadinę (syrop z granata) PYCHA! Wypiłam to z 7upem. To taki mój mały grzeszek dzisiaj :) Ale było takie pyszne że...co mi tam ;)
A jutro idę na całe popołudnie do parku wypróbować mój sprzęcik <3
Fajna fotka mi dzisiaj wyszła to sobie ją wstawie w avatarek jak się uda :)
Acha! i dostałam krem good-bye cellulite od nivea :D (pamiętacie...była taka akcja z mailami;p).
Zaraz coś poćwiczę, o! :)
-
ooooooooooooo ja tez mam rolki:D
wybierzemy sie razem haha:D
a co do bucikow szkoda, ze nie wiem jak wygladaja
ale moze zczaje jakies podobne:) wiec lookne
:)
a jutro u mnie ma padac wiec nie pojezdze sobie na roleczkach ale coz
poczekam jeszcze
Dzisiaj mam starszna ochote na słodycze
ale nie nie PODDAM sie!
-
Ja może pójdę jutro na rolki z koleżanką - jak ładna pogoda będzie :D
-
na rolkach zaczyna sie spalac kcal po 30 min jazdy:D
-
Jak już wychodzę to na co najmniej godzinę :P
-
-
No to gratki :D A godzina na rolkach to ok. 400 kcal( tak pisze w dzienniczku spalania, ale np jak liczyłam do mojej wagi to było 300...więc to od tego zależy no i od intensywności jazdy)
