Wątek: Ufff, odkopałam to :) Tak, tak to ja.

No ja mam nadzieję, że po świętach wielkanocnych zrobicie jeszcze większe oczka na widok mojej fotki
Spadam wkońcu do tego browarku Naciągnę na coś mamusię, o!
A co do mojego dietkowania dziś:
Śniadanko otręby z mlekiem
II Śniadanko bułka ciemna z pomidorem i ogórkiem
Obiad : Serek granulowany (2,5%)
Podwieczorek: Kilka łyżek otrębów granulowanych, 2 gryzy bułki białej z serem (ale tylko dwa - bo później stwierdziłam że i tak głodna nie ejstem ;P )
No a reszta to woda i kilka herbatek (2x czerwona, 2x yerba mate, zielona)
Papa dziewuszki ;* Wrócę wieczorkiem

Co to własciwie są te otręby ;P bo nie wiem :P
"I ile Ci wyszło razem kcal ?

gratuluję super brzuszka (nie to co moja oponka:P) i silnej woli (straciłaś 5kg)

widzę że też wzięłaś się z HH- nie poddawajmy sie

pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów

No więc lasencje... wróciłam z centrum handlowego
Ale super tam jest! No mega po prostu! Cuuuudo! Kupiłam sobie wkońcu upragnione roleczki przecena była akurat (z 800 zł na 400 zł) Nie wiem i tak jakim cudem mama się zgodziła na tyle kasy ale się baaardzo cieszę
Pozatym kupiłam sobie czarno-niebieskie buciki z serii Reebok Fitness
W supermarkecie mamusia kupiła mi grenadinę (syrop z granata) PYCHA! Wypiłam to z 7upem. To taki mój mały grzeszek dzisiaj Ale było takie pyszne że...co mi tam
A jutro idę na całe popołudnie do parku wypróbować mój sprzęcik <3
Fajna fotka mi dzisiaj wyszła to sobie ją wstawie w avatarek jak się uda
Acha! i dostałam krem good-bye cellulite od nivea (pamiętacie...była taka akcja z mailami;p).
Zaraz coś poćwiczę, o!

ooooooooooooo ja tez mam rolki
wybierzemy sie razem haha
a co do bucikow szkoda, ze nie wiem jak wygladaja
ale moze zczaje jakies podobne wiec lookne

a jutro u mnie ma padac wiec nie pojezdze sobie na roleczkach ale coz
poczekam jeszcze
Dzisiaj mam starszna ochote na słodycze
ale nie nie PODDAM sie!

Ja może pójdę jutro na rolki z koleżanką - jak ładna pogoda będzie

na rolkach zaczyna sie spalac kcal po 30 min jazdy

Jak już wychodzę to na co najmniej godzinę :P

ja na min 2 h

No to gratki A godzina na rolkach to ok. 400 kcal( tak pisze w dzienniczku spalania, ale np jak liczyłam do mojej wagi to było 300...więc to od tego zależy no i od intensywności jazdy)