Wątek: ELKISZA/start teraz ,a na wspanialy finish zaczekajcie

hey hey hey!
mam na imie elka ,mam 15 lat m,ucze sie w 1 gimn. im a.mickiewicza w wilnie!
mam problem chociaz jestem bardzo dobra,usmiechnieta i wesola dziewczyna!mam nadwage i chce tego pozbyc sie wiec probuje od jutra bardzo dzisiaj duzho o sobie nie napishe , bo musze isc spac wiec najwazhniejsze!
wymiary:
waga:71 kg
biodra:98
talia:83
udo:55
bzuszek:93
ramie:31
piersi:108
lydka:32
no jak widzicie nie jest dobrze ...moja wymarzona wa ga jest 55-52kg mysle, zhe tego osiagne!
a dzialac bede tak:
DIETA
*4 RAZY DZIENNIE JESC
*ZDROWE POZHYWIENIE
*W MALYCH PORCJACH
*1 DZIEN W TYGODNIU OCZYSZCZAJACY
*OGRANICZONA ILOSC SLODYCZY DO MINIMUM
SPORT
*HULIAJ HOP 2 RAZY DZIENNIE PO 20 MIN
*1H CWICZEN Z RANA
30MIN POPOLUDNIU I WIECZOREM
*3 TYGODNIOWO AEROBK
*3 RAZY TYGODNIOWO PO 30 MIN BIEG NA MIEJSCU
A TEKZHE ZHUCAM PALIC
NIU TO DO JUTRA CZEKAM NA WSPARCIE

nium!czesc!
wiec dzis wcale jest nie zle ,poniewazh zaczelam superowo tylko , zhe z rana bez gimnastyki i papieros tezh mialam i to duzho
teraz jestem na informatyce,wiec pishe z szkolnego komputera
tutaj jakos cicho
pozniej wiecej napishe

Powodzonka ;]
napewno bedzie good ^^

pamiętam twoje stare posty zycze powodzenia

Równiez trzymam za Ciebie kciuki. Gd miałam tyle lat co ty tez wazylam w okolicach 70 kg. Powiem Ci jedno co byc moze cie zmotwuje w ciagu 5 lat przybrałam 20kg od tamtegoczasu teraz to naprawde ciezko zrzucic, ale sporobuje, grunt to nastawienie

Równiez trzymam za Ciebie kciuki. Gd miałam tyle lat co ty tez wazylam w okolicach 70 kg. Powiem Ci jedno co byc moze cie zmotwuje w ciagu 5 lat przybrałam 20kg od tamtegoczasu teraz to naprawde ciezko zrzucic, ale sporobuje, grunt to nastawienie

Ja tez trzymam za Ciebie kciuki. Uda Ci sie!

hej ja też mam 15 latek mam 173 cm wzrostu i waże 72 kg
\
chce zrzucic tak około 10 ale coś mi nie wychodzi

A na jakiej diecie jedziesz?

ja na razie to się ograniczam i staram się poprtostujeśc mniej

elkisza a ile masz wzrostu?