ja raz stosowalam ta dietke, ale wlasciwie jej nie dokonczylam. bo tam bylo ze przez iles dni tyle kalorii itp. no i wolalam wrocic na mojego "kochanego" tysiaczka chociaz on prawie sie nie rozni od tej dietki no bo tylko 1 dzien na 800kcal i potem koncowka na 1200...a co do efektu jojo to nie moge powiedziec no bo w ogole jeszcze nie zakonczylam dietki, ale mam nadzieje ze ktos ci powie :P