Odchudzanie ALiS i xxxbxxx ! Zapraszamy ;)

**ALiS1992** · 09-10-2006, 19:05

HeyO :*

No więc pOstanOwiliśmy wraz z Monią załOżyć nOwy temat i zacząć wszystkO Od pOczątku

Mamy nadzieję,że będziecie nas Odwiedzać i wspierać ;*

Startujemy

od 10.10.2006r. !

~~Pozdroffionka ;*~~

**xxxbxxx** · 09-10-2006, 19:08

Tak właśnie

Zaczynamy nowy etap... u mnie oznacza to wage z pierwszą liczbą mniejszą niż 7

czyli odwiedzajcie nas często i wspierajcie

a my będziemy opisywać tu nasze zmagania :* buziolki

09-10-2006, 19:20

Powodzenia życzę

**suszona** · 09-10-2006, 19:32

no dziewczyny zycze powodzenia!
uda Wam sie i bedzie git

**ALiS1992** · 09-10-2006, 19:34

Musi nam się udać nie ma innej opcji!
Jutro podam wam szczególowe wymiarki

**suszona** · 09-10-2006, 19:40

a wiec czekamy z utesknieniem

a ile juz sie odchudzacie i jaka dieta?

**ALiS1992** · 09-10-2006, 19:44

No więc ja już bardzo długo....

zadady naszej diety!

1.

Jemy 1200kcl
2.

Nie jemy po 18 !
3.

ćwiczymy na w-f'ie i w domku

4.

Nie jemy słodyczy!
5.

nie podjadamy!
6.

ograniczamy biały chleb,ziemniaki,tłuste potrawy itp!
7

dbamy o siebi

8.

DAMY RADE!!!!!

**suszona** · 09-10-2006, 19:58

ja sie nie moge wziac za cwiczenia..;/
kurcze ze mnie jest taki len ze szkoda gadac...;/

**ALiS1992** · 09-10-2006, 20:03

zemnie też ale dobrze że jest ten w-f

~~~~~***DoBrAnOc SySkIm :*:*:*:* ***~~~~

**suszona** · 09-10-2006, 20:08

a ja na wfie nie cwicze wyobraz sobie!

Wątek: Odchudzanie ALiS i xxxbxxx ! Zapraszamy ;)