Wątek: noi przyszedl styczen:)7.01- I faza SB

jest taki maly problem ze jak zjem owsianke do juz mi do zoladka nic nie wejdzie

ja jeszcze nie jadlam owsianki...
a z czym ja jesz? moze dodawaj sobie do niej cos.. jakis dzem, rodzynki, jablko, mandarynki...

A może zjedz coś innego niż owsiankę? To w ogóle dobre jest?

platki owsiane same w sobie sa takie zapychajace...
wlasnie zjedz sobie cos innego
moze jakas fajna kanapeczka, serek wiejski z owocami... salatka...

ja jem owsianke z woda taka papke nie jest pyszna ale mi smakuje a poza tym sie juz do niej przezwyczailam czasami dodaje sobie suszone sliwki, rodzynki lub galaretke
od nastepnego tyg bede robila sobie juz cos innego na sniadania i moze do szkoly bede nosila kanapke i jakis owoc a na reszte dnia cos sie wykabinuje pozniej

nie dziw sie ze chce Ci sie jesc wieczorami jak jesz rano tylko owsianke nic w szkole i cos tam po szkole... organizm tez cos chce od zycia. a do tego tyle spalasz

ja jem w szkole kanapke i chcialam dodatkowo jakis owoc jeszcze

ale musze sie pochwalic a bym zapomniala zauwazylam ze mam mniejsze biodra i lydki

ale tez martwi mnie to ze spoznia mi sie okres 2 dni nie wiem czy to przez dietke czy przez bliskie spotkania z chlopakiem<oby nie>

może być przez dietkę...

Ja też myślę, że przez dietkę.

Co do tych śniadań, to ja też jem za małe, a wieczorem się orientuję, że zjadłam za mało i jem kolację 2 razy większą niż śniadanie Muszę to zmienić.

no wlasnie nie wiem

hotchocolate od jutra to zmieniamy wieksze sniadania a mniejsze kolacje