Sysia no to od jutra SB sie szykuje?:)
tak naprawde to ja juz od wczoraj hehe
Wersja do druku
Sysia no to od jutra SB sie szykuje?:)
tak naprawde to ja juz od wczoraj hehe
Oooo, urodzinki mialas wczoraj...
Nie mialam wczoraj czasu... ale dzisiaj...
Zycze Ci wszystkiego NAJ, NAJ z okazji urodzinek. Duzo usmiechu na twarzy, zadowolenia z siebie i walki o wlasne marzenia...
Pozdrawiam
Dziekuje jeszcze raz wszystkim :D
w wekeend sobie odpuscilam jaka kolwiek diete tzn nie az tak bardzo ale jednym slowem zaszalalam :D ale od jutra SB wiec koniec z grzeszkami :)
juz na jutro zrobilam sobie na sniadanko salatke tzn 2 jajeczka kawalek ogorka i pol pomidorka aha i troche natki pietruszki :D mam nadzieje ze bedzie zjadalne w sumie lubie takie wymysly :D
jutro rowniez dzien wazenia mam nadzieje ze nie bedzie zle bo w tym tyg to sobie niezle bimbalam :cry:
pozdrawiam i 3mam kciuki za Was :D
aha jeszcze jedno najgorsze jest to ze w szafce mam 2 bombonierki i ptasie mleczko ktorego nie moge ruszyc :cry: ale moj brat sie zapowiedzial ze on moze zaopiekowac sie tym :)
ja tez chce takiego brata;d
w sumie to ja mam taka mame ale ona je to bardzo wolno:D
no moj brat to sie nie martwi ze przytyje w sumie chce przytyc on ciagle je naprawde ciagle rusza buziom a wazy mniej niz ja tylko ze jest bardzo wysoki ma az 193 cm wzrostu wazy jakies 80 kg i ma 18 lat dobrze ze go mam chociaz ma kto za mnie jesc slodycze :D
a ja nie mam rodzeństwa :cry:
w sumie z jednej strony zazdroszcze ze nie masz rodzenstwa ale z drugiej nie oddalabym za nic mojego brata :D czasem mamy chec sie pozabijac ale sa dni ze jestesmy kochanym rodzenstwem :wink:
ja bym tak bardzo chciala miec rodzenstwo...:(
niestety...:(
kazdy mowi ze jedynacy maja lepiej, ale to nieprawda
albo ze sa bardziej rozpieszczeni- tego jakos po sobie nie zauwazylam...
a poza tym wszystko spada tylko na mnie np sprzatanie...
no ja mam nie lepiej niby mam brata ale wszystkie obowiazki robie ja aha mamy wspolny pokoj :( wiec sprzatanie jest moje chyba ze juz lituje sie nade mna i jest rozejm mniedzy nami to pomaga mi np ostatnio myl okna :D
hehe
ja sie dziele obowiazkami z mama:D
przynajmniej Ona mi zostaje:D no i tata:D
Suszona mam do Ciebie prosbe jakbys mogla to pisz mi co jesz na diecie bo ja nie mam pomyslow jakichs nowych na potrawy bylabym wdzieczna :D
ale sie dzis zdenerwowalam 1kg do przodu :cry: ale nie wiem czemu przeciez nie objadalam sie tak przez ten tydz no mam dolka :(
dzis 1-szy dzien SB jest oki tylko muszec pomyslec nad tym co mam brac do szkoly hmmm :?:
ja ci powiem ze ja na SB chyba nic nie bede brała :roll:
wiem że zle ale wybor jest raczej ograniczony
ja tez nic nie jem w szkole , biore na wszelki wypadek wode no i gumy bo bez tego ani rusz :P
witam witam:)
Skarbeńku dzisiaj na sniadanie zjedlam "salatke" z kiszonej kapusty, cebuli, tunczyka i ogorka kiszonego bez cukru
na obiad pieczona piers z kurczaka z ogórkiem kiszonym pomidorkiem i serem zoltym light:)
ja w szkole tylko dwie gumy wyzulam:D
hej :] ja tam beż żarełka w szkole ani rusz ale staram się żeby było "zdrowo "
zawsze bralam jablko albo brzoskwinie, nektarynke
hmmm ja tez zawsze bralam jakis owoc ale te 2 tyg sie przemecze bez owocow :D
w sumie to nie ma wlasnie za duzego wyboru a mozna migdaly??
a ten kurak to gotowany :?:
hmm moze napisze co ja dzis zjadlam :D
sniadanko:taka salatka z 2 jajeczek, pomidorka, ogoreczka i natka pietruszki
w szkole hmmm woda :)
obiadek taka salateczka z ogoreczka pomidorka i cebulki
przekaska jogurt naturalny
i kolacja kapusta tak potarlam sobie do miseczki
nie wiem czy to duzo czy malo ale musze jesc tez inne rzeczy niz tylko warzywa i owoce hmm ale to w nastepnych dniach pozdrawiam pa
troche malo:P
ten kurczak najpierw gotowany pozniej pieczony
migdaly jak najbardziej (polecane przy odchudzaniu -> swoja droga dziwne bo wszystkie orzechy sa tluste... no ale zdrowe)
dzieki namowie mame zeby mi zrobila
no wlasnie zastanawialam sie bo przeciez w innych dietach nie sa polecane ale dobrze ze mozna je jesc na SB :D
zapewne chodzi o niski IG
"Wprawdzie migdały, tak jak orzechy włoskie, są tłuste, zawierają jednak głównie tłuszcz jednonienasycony, który ma zdolność obniżania stężenia "złego" cholesterolu"
no ma ma nawet niski i dobrze :D
no to jajka bez obaw:)
a lubie jajeczka mam ochote na omlet ale nie kupilam sobie oliwy z oliwek :(
ja lubie jajka na twardo ale takie z nie do konca scietym zoltkiem hehe
kurcze kolejna na sb :D
ja bym sobie chetnie przxeszla na sb ale:
mam styarsznie duzo pysznych jablek no i nie mgoa sie marnowac :(
nie mialam zabardzo jak jesc bo np wec wtoreki wracam do domu o 20 no i msuze zjesc na miescie.. co mozna zjesac na meiscie SB?? ://///
musialabys isc do restauracji i poprosic o jakas rybe z warzywami:D
pod tym wzgledem ta dieta jest glupia;d
no ja naprzyklad w szkole siedze w srody do 8 od 17 sniadnie jem 7.30 i bede na głodzie przez prawie cały dzień :roll:
oj ja musze miec sciete bo takie nie dokonca bym nie przelkla :D
nie przejmuj sie ja tez mam pelno jablek a poza tym w zamrazalce pierogi ruskie w lodowce kopytka i moja mama obi dzis bigos :cry: i jak tu sie nie zdenerwowac
a dzis bylo tak:
sniadanko: jajeczko nawet 2 na twardo ogorek korniszony cebulka i natka pietruszki
w szkole jogurt
obiadek jajeczka x2 ogorek kiszony cebulka i natka pietruszki
a bedzie jeszcze
przekaska: miseczka kapusty
kolacja salatka z jajeczek x2 ogorek kiszony cebulka i rybka wedzona noi oczywiscie natka pietruszki
:D
wlasnie zgrzeszylam zjadlam czekoladke :cry: ale nie wiem czemu nie chcialam jej zjesc jak zobaczylam ze moja mama je to tak jakos :cry:
Nie poddawaj się! jedna głupia czekoladka niemoże zniszczyć TWOJEJ DIETY! trzymam kciuki,buziole :*
dzieki :D
właśnie łepek do góry ! czekoladka to pikus rozejdzie sie po kosciach :P
ale jestem na siebie wsciekla :x zjadlam tyle slodkiego ze na caly miesiac mi wystarczy :cry: poco ja mialam te urodzinki i te prezenty a z nimi bombonierki i ptasie mleczko :cry: nie wiem co sie ze mna dzieje chyba lapie mnie depresja jesienna :( kurcze nie wiem czy wytrwam ale mam nadzieje ze od jutra bedzie lepiej :oops:
WYTRZYMASZ I NIE PODDAWAJ SIę!!!!! TU MASZ WSPARCIE :) :) :)
Brzuszki karne rób :)
Na mnie to działa :)
:evil:
kochanieńka
:evil:
dobra, znaj moje dobre serce, ale jak od jutra bedziesz mi jadla czekolade to obiecuje ze Cie znajde i ... :P:P:P
ładnie prosze dietowac:)
dobrze od jutra koniec z takimi wybrykami w sumie juz dzis od chyba 18 nic nie jem az 2 godz :D od jutra koniec a teraz ide spac bo zle sie czuje pozdrawiam pa
Dziekuje ze jestescie ze mna :)