Wątek: noi przyszedl styczen:)7.01- I faza SB

no kurcze ja tez nie moglam sie oderwac od kompa a raczej od wyjscia z forum ale ono wciaga
ale juz jestem po godzinnej jezdzie po kapieli i gotowa do lozeczka wiec smigam zycze kolorowych senkow

POWODZENIA ŻYCZĘ, BEDE SLEDZIC SUKCESY TWOJE.... POZDRAWIAM I ZAPRASZAM DO MNIE DO PAMIETNIKA

ojjjj wciąga bardzo.

ale mi sie dzis nie chcialo wstac masakra
a diektka jak narazie taka sobie do tej pory:
sniadanko owsianka i galaretka <szkl>
2sniadanie kromka chleba z pasztetem
obiadek owsianka i troche galaretki (bym zjadla co innego ale tak mi sie nie chcialo robic)
a na kolacje zrobie sobie kromke chlebka z serkiem
kurcze a jeszcze dzis na rowerek ale nie wiem kiedy bo chyba ide spac bo jestem zmeczona
a co tam u Was moje odchudzaczki

kurcze czemu tylko ja jem obiad o 17??:P

Z tym obiadem to mi się też zdarza. W poniedziałki, wtorki i środy
Sysia po ile (czasowo) ty jeździsz tym rowerkiem?

A ja mam obiadek o 15

staram sie godz dziennie tak 2 serie po 30 min wlasnie wsiadam na moj pjazd i pedze przed siebie

i 30 min za mna

zaraz troche odpoczne i kolejne 30 min
a co do podwieczorku i kolacji to byly male zmiany

podwieczorek kanapka z serem zoltym i keczupem
kolacja kubek zupy pieczarkowej

kurcze moja mama upiekla ciasto drozdzowke i ugotowala ryz z cynamonem na slodko troche mnie korci ale nie tak jak kiedys mysle ze wytrzymam do jutra bo na dzis koniec z jedzeniem

wiec na sniadanko bedzie ryz z cynamonem i otrebami
2 sniadanie kawalek ciasta

dobra smigam dalej jezdzic moze pozniej jeszcze wejde jak bede miala sily cokolwiek robic

i kolejne 30 min za mna na dzis wystarczy kurcze nie wiem skad mi sie tyle sily i silnej woli bierze na ten rowerek aha i wytrwalosci to napewno dzieki Wam i temu forum teraz smigam sie kapac bo nie za ladnie pachne:P