Wątek: noi przyszedl styczen:)7.01- I faza SB

bedzie dobrze czekam na wynik dzisiajszego dnia

ja muszę liczyć odrazu przy posiłku, tak na koniec bym nie umiała, bo by wyszło albo za mało albo za dużo ;p

Ja właśnie zawsze licze po chyba trza to zmienić

A dzisiaj mam na koncie już 989 kcal

no ja jak liczylam to od razu po posilku bo pozniej zapominalam
a malo dzis zjadlas mozesz cosz jeszcze wszamac a nawet musisz

dzis to juz wszystko mialam ochote na twarog ale sie powstrzymalam wiec dzisiajszy dzien zalicam do udanych

a teraz smigam spac dobranoc

to fajne ze Ci wyszlo
papa:*

Ładnie ci idzie

witam

wczoraj jeszcze jakos tak naszla mnie ochota i zjadlam twarog chudy<taki maly kawalek> z 3 ogorkami korniszonymi

a dzis tak
sniadanko reszte tego twarogu z kakaem
2sniadanko jogurt danon "activia" ze sliwkami

na obiadek chce sobie zjesc serek feta ale nie wiem z czym moze z pomiodorkiem

zapomnialam jeszcze napisac ze dzis zostalam w domku bo sie zle czuje chyba bede chora i wogole strasznie kreci mi sie w glowie jak wstaje z lozka chyba grypa mnie bierze

Ojojo to witaminki i do łóżeczka ! :*