nie przejmuj sie nimi :D
hotchocolate jak tam dietka :?:
Wersja do druku
nie przejmuj sie nimi :D
hotchocolate jak tam dietka :?:
koleżanki przeważnie nie zdaja sobie sprawy z tego ile JA potrafie jeśc na codzien pilnuje diety ale jak mam napad to jem tyle ile one w ciągu tygondia :oops:
tak to bywa...
Dziś kumpela mi zrobiła wykład o anorektycznkach :? Ona jedyna poza moją rodzinką wie ile tak naprawdę ważę...
A dieta... dobrze mi idzie... zjadłam nadprogramowo 5 miętowych cukierków orbit (bez cukru) - ok. 30 kcal wychodzi...
Poza tym, wróciłam ze szkoły na nogach (5 km), rano zrobiłam 100 brzuchów, później planuję jakieś 10 minut hula-hop :D :D :D , a potem 6 weidera :P :P
Jutro biegam. Jeśli będzie ładna pogoda.
widzę ze ładnie dietkujesz... :) trzymaj się i powodzenia ;)
noo widze ze ty tez na SB
bede tu wpadać
a tak apropo: do ktorego LO w Toruniu chodzisz?
Tak, SB rulez :P :P
Ehh.. Nie biegałam dzisiaj... Ale muszę coś wymyślić, żeby się poruszać...
Wczoraj zjadłam całe pudełeczko tych cukierków... Łącznie wyszło 82 kcal :? Ale i tak przekroczyłam limit tylko o 7 kcal, więc jest dobrze.
Magdullusia chodzę do V LO :D
dobrze ze na SB nie ma rezimu kca:l)
WCINAJ WIECEJ BO NASTUKAM ! 8)
:D
Dzisiaj jak narazie zjadłam sporo :P
Twarożek rano, na obiad fasolka taka w sosie I twarożek jeszcze raz (jestem uzależniona)
Nie miałam dwóch lekcji ostatnich, to udało mi się zjeść dzisiaj wcześniej :D :D
Czy to prawda, że przed okresem organizm magazynuje wodę i się waży więcej?
Tzn. czytałam o tym, ale czy to naprawdę tak wygląda w praktyce?
oj oj oj boje sie:P :lol:
Wiem ze to pewnie głupie pytanie ale co to jest SB
Ładnie ci idzie czekoladko ;)
to jest dieta South Beach (Plaz poludniowych) oparta na niskim IG
bardzo fajna dieta nawiasem mowiac
masz produkty dozwolone ktore mozesz jesc do woli (wyj slodycze i orzechy)
i produkty ktorych nie mozesz jesc
sa 3 fazy:)
Groovy http://www.vita.pl/index.php?ption=c...d=21&Itemid=43
Tutaj jest napisane ogólnie na czym to polega, jak będziesz zainteresowana szczegółami to sobie poczytaj na 2 stronce tego tematu.
To jak z tym okresem, bo mnie to interesuje :P
jakim okresem?
Widać jak uważnie czytasz, co tu piszę :P :P
Takim okresem, co dziewczynki go mają ok. raz w miesiącu :P :P Przeczytaj jeszcze raz ostatni post na poprzedniej stronie :D
wybacz ale nie zauwazylam... :shock: :oops:
odpowiadam: tak to prawda wazy sie nawet nawet 2 kg wiecej
szczerze to ja to sprawdzalam i roznie to bywalo, raz sie sprawdzilo a raz nie
:wink:
P.S. ja tez skladalam do 5
zabraklo mi 3 punktow :evil:
:D Dzięki. Nie znam... Albo znam z widzenia i nazwiska nie kojarzę... Magdullusia a do jakiej klasy chciałaś? I gdzie w ogóle teraz chodzisz? We Włocławku czy w Toruniu?
ja chciałam do tej z angielskim rozszerzonym
A ha :D Nie napisałaś, gdzie chodzisz do LO... :P
O nie... Siostra mi kupiła KitKata... :? Powiedziałam jej wyraźnie: cukierki orbit.... Ale kupiła KitKata... A ja sobie popijam 0% kefirek i KitKat mnie nie interesuje
i bardz dobrze:D kefirek lepszy niz kit kat;p
kefirek górą :wink:
a to niedobra baba:D
bardzo dobrze ze wybralas kefirek jestem z Ciebie dumna:P
miod malina :D
Fajno, że wybrałaś kefir :D No i jaki pożywny :D O! ;)
dzielna dziewczyna
buzika na mily dien;*
;*
A teraz się pochwalę... Może nie ćwiczę za dużo w domu, wczoraj nie zrobiłam 6weidera :? , ale... zapisuję się na capoeirę :D
witam
no to ladnie ladnie
ja chodzilam kiedys na judo fajnie bylo ;]
a jak dieta (dokladnie prosze)
Dieta...
pomidorki z mozzarellą
ogórek
pierś z kurczaka i brokuły (dużo)
na kolację jak narazie nie mam pomysłu...
a właśnie... o której mniej więcej jecie ostatni posiłek? :)
Ja najdalej posiłki zjadam do 17.00 :)
Dietka bdb i tak trzymaj!
Buźka :*
Dzięki ;*
Lecę na angielski :? :? :?
ja tez staram sie nie jesc po 17.00
ladnie Ci idzie:)
Ja jeszcze 20 minut temu jadłam kolacyjkę :( Od jutra też nie jem po 17.
Właśnie mi się przypomniał pewien ciekawy moment z dzisiejszego dnia :P :P Biegłam na autobus ze szkoły i...spadly mi spodnie :lol: Spodnie, które do niedawna dosyć normalnie leżały mi na tyłku. Dobrze, że miałam tunikę i nikt nie zauważył :D :D
o prosze!
no to ladnie:)
czyli jednak efekty sa:)
:lol: efekty i to jakie o jakbym chciała żeby mój tyłek się "skurczył" ech... ;)
Plan na jutro: jadę do Ciechocinka się hartować :D :D I biegać jeśli będzie ładna pogoda.
ooo no tez bym sobie z checia pojechala do ciechocinka:D
milej podrozy i baw sie dobrze:D