-
A wiec:
Śn-mleko z muesli( jak zawsze :P )
2Śn-jabłko, jogurt gruszkowy
Ob- brązpwy ryż+ chińszczyzna
Kol- półtorej kromeczki wasa + serek wiejski + ogórek
Inne- banan
Pewnie jeszcze później przegryze coś małego jak bede głodna ale mysle że dietka nieźle, nie narzekam :) nie chodze głodna i daje rady pokusom . Jesli chodzi o ruch to mioże poćwiczę wieczorem ale i tak wczoraj miałam dużo ruchu , więc mogę sobie wolne dziś zrobić :) ej mam problem bo odchudzam sie już 3 tyg a dalej jestem co chwile glodna, myślaam że powoli będe mogła jeść tylko 4 posiłki bo żołądek mi sie zmiejszy ale nie daje rady i miedzy nimi zjadam jakieś przekąski bo po prostu w żołądku mnie ściska :?
-
powinno sie jesc 4-5 posilko dziennie i wiec nie masz sie co martwic;D a w sumie przekaski nie sa takie zle byle to nie byly czipsy, cukeirki, ciasteczka;p lepiej zjesc jakies jablko miedzzy posilkiem niz potem rzucic sie na gore ziemniakow ogromnego schabowego itp;p mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi;p
buziak;*
-
No ładnie, ładnie dietka idzie... :D:D:D
A zima nie jest wcale taka straszna, mój piesio się cieszy na ten śnieg :)
-
ja jestem straaaaaaaaszny zmarzluch!
zima booli :?
-
i te depresje same widzimy w tv i słyszymy w radiu jak o tej porze roku rosnie liczba samobójstw :(
ja wszamałam jeszcze połowe miseczki mleka z cynamonowymi mlekołakami i widzicie jakbym nie była głodna to bym tego nie zjadła :!: :evil:
-
Psychojadku właśnie najlepiej na coś zwalić winę... ale czy to naprawdę wina tego że zima nadchodzi?
-
troche tak troche nie
jak jest zimno to organizm potrzebuje wiecej energii na ogrzanie
ale z drugiej strony zawsze jest wymowka...
-
A ja lubie zime, ale taka "pelna para"
Bo raz popada ten snieg, a potem sie roztopi... :?
Ja juz bym na sankach zjezdzala i czekala na św. Mikołaja w oknie :P
-
hehe ja nie zubie takich zawiei
-
Fakt, gdyby tak padalo,ale nie zawiewalo... :(
