Wątek: bez was nie dam rady...

kiedys korzystalam z tego serwisu.... schudlam 2 kg w ciagu 2 tyg.... bylo niezle, ale kiedy przestalam, przestalam liczyc kalorie, przestalo mnie to obchodzic i w efekcie znow przybralam na wadze i bylo mi ciezko.... Kochane!! chce dojść do wagi 48kg.... aktualnie mam 57.... 9 kg to lost..... jak myslicie, dam rade, czy nie ??

na pewno sie uda
a jaka diete zamierzasz stosować

postaram sie 1000-1500... napewno nie wiecej....oj oj..... boje sie, ze nie dam rady- te glupie przyzwyczajenia zywieniowe i nie tylko.... teraz, gdy jestem w szkole chodzę spac koło 23,24.... trudno jest nie jesc od 18, a wiem, ze tak kiedys robilam i trzymalam sie brdzo dobrze..... oj oj.... ciekawa jestem jak bedzie w piatek, gdy pojade do domu i stane na wadze........ dawno tego nie robilam

a ile masz wzrostu??bo 48kg to troche malo

mam 160 cm... obliczalam sobie wage prawidlowa i wyszło mi, że 48 sie do tego zalicza wiec mam nadzieje, ze uda mi siem to i nie bede na górnej, ale na dolnej granicy wagi prawidłowej


a jeszcze co do diety, to przypuszczam, że bede ciąc kalorie.... od 1500 do 1000... nie wytrzymalabym takiego naglego koku pzdr!!

skoro tak to zycze powodzenia w gubieniu kiloskow

dziękuję Ci bardzo

życzę powodzenia i wytrwałości w diecie
A masz zamiar tylko ograniczyć kalorie, czy chcesz też ćwiczyć itp.?:>

MAm tą samą wagę ale jestem wyższa powodzenia i zapraszam na mój post

powodzenia!
mam nadzieje ze wytrwasz