Wątek: Kolejny powrót ..teraz chyba na dobre!:]

Witajcie niektóre już mnie znają a inne nie wiec na wszelki wypadek się przypomnę nazywam się Agata i mam 16 latek . obecnie uczę się w liceum ogólnokształcącym. Ale chyba nie o tym ech na diecie jestem od kat tylko pamiętam... teraz ważę 67 kg i chce schudnąć 7 kg to jest mój cel. Tak chciałabym na sylwestra już być szczuplejsza i liczę na wasza pomoc. Kiedyś rzeczywiście moja waga była spora doszłam do 75 kg!!!! Ale teraz już się pilnuje. A moja dietkę zaczęłam już od wtorku<24.10> tego dnia u nas w LO pielęgniarka robiła nam bilans szesnastolatka. No i wyszło szydło z worka...;( ale zastanawia mnie fakt jeden bo jak się u siebie w domku zważyłam to waga pokazała 65 kg a u tej babki 2 kg więcej ale to co w sumie i tak musze schudnąć bo ważę o wiele za dużo ;((( mam nadzieje ze mi pomożecie. Postaram się pisać jakoś systematycznie ale czasami mogę nie zaglądać przez kilka dni bo mamy sporo nauki i same rozumiecie. A teraz o moim ruchu: otóż do sql mam 2 przystanki i do tej pory woziłam dupę autobusem ale z powrotem wracałam na piechotek no i trochę po tych dwóch michach moje nogi są troszkę szczuplejsze ale teraz zaczynam chodzić i rano od sql!! Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi papa

to cóz.. mogę Ci tylko życzyć powodzenia i dużo wytrwałości

Dzieki za odwiedzinki:* dzisiaj zjadłąm:
Sniadanko: 1,5 kromki chleba sojowego ciemnego, 1 łyżka stołowa sałtaki 1 plasterek chudej czynki, 1 plasterek pasztetu,cherbatka,
II sniadanko: kawa rozpuszczalna z mlekiem i 1 łeyżeczka cukru, 1 kawalek ciasta drożdżowego <malutki>

jak narazie tyle a potem napisze co z obiadkeim a teraz uciekam sie uczyć pozdro papa;*

hej powodzenia staraj się ćwiczyć np w domu bo same spacerki to troszke mało

A jak Ci się udao schudnąć z tych 75kg... jaką dietkę stosowałaś i przez jaki okres czasu ?