[zamknięty!]

Mi się u Ciebie sysko podoba :) Masz bardzo ciekawą twarzyczkę :) i miły uśmiech :D

A teraz ide spać,bo coś czuje że moge dopaść się na jedzenie a tego bym nie chciała.Czasem myśle "chcem jeść ale jeśli nie pójde i tego nie wezme to nie zjem" i to działa ! Dobranoc i życzę kolorowych snów :*

mi jak sie czasami chce cos slodkiego to ide spac noi wczesniej ide spac wieczorkiem bo wiem ze zawsze cos jeszcze wrabie tak jak teraz :cry: powinnam byla nie jest ale ochta wziela gore nade mna :cry:

ja baaardzo zglodnialam ok 21 ale jestem twarda jest 24 troche mnie sscie ale nie ide ani spac ani jesc hehe

Ja nie lubię się najadać na noc ( już nie!) i dlatego nawet jak jestem głodna a jest 22-23 to nie jem, ewentualnie herbatki się napiję :D

A ja sobie powtarza, "nie pójde,nie wezme i nie zjem!" wezme se tylko cherbatke albo jabko :) Miłego dnia wam życzę :) Dziś 2 dzień dietki ;)

jak wam idzie?

dzis nieźle ale czuje jeszcze skutki wczorajszej załamki :?

a mnie wszystko boli bo okres dostałam :( a jutro mam dyskotekę szkolną :P

Śniadanie :arrow: sałatka jarzynowa z majonezem 200kcl + 3 kromki chleba słonecznikowego 148,80 kcl w sumie=348,80 kcl

ŚniadanieII :arrow: pół serka wiejskiego z 3 plastrami pomidora 65kcl + jedna kromka chleba słonecznikowego 49kcl w sumie=114kcl

Razem=462,80 kcl

1200kcl-462,80kcl=737,2 kcl <--zostało

Boje się obiadu :( Moja mamuśka robi rosół,schabowego i zmiemniaki :( Zjem tylko miseczke rosołu i pare kartofli muszę też skubnąć kawałek schabowego bo mama będzie się gniewać,że nie jem.... eh... :roll: :roll: :roll:

Alis będzie dobrze, tylko ten schabowy odsącz z tłuszczu.

A co to za chlebek, którego jedna kromka ma 49 kcal? :shock:

chleb słonecznikowy :)

No właśnie ja muszę się na jakiś przestawić, bo ten żytni co mam ma dużo kcal... albo zawyżam mu kaloryczność co również jest możliwe :?

o prosze 49 to bardzo malo...
ja widzialam jakis ciemny chleb ze sliwkami hehe ciekawe jak zmakowal
mialam go kupic ale zrezygnowalam:)
nie mial duzo kcal ale kromeczki byly malutkie

Jak mała kromka to mało kcl...ale mnie brzusio boli :(

To niedobrze. Po czym cię brzusio boli?

A moj slonecznikowy ma 71 kCal... :?

a ja jem tylko wasę;) od czego cię brzuszek boli?

ooo wasa tez jest mniam mniam!
I taka zwyczajna kromeczka ma 25 kCal! mniami...

z czego brzuch?
ja mialam wase ktora miala 18 kcal ale byla pyyycha

mama mi kupiła dwie jedną żytnią 36kcali i jedną pszenna 24kcale;) ta żytnia smakuje jak normalny chleb :shock:

No a ja jem taki gdzie jedna kromka ma gdzies kolo 100 kcal :(
Ale ju powiedziałam mamie eby mi kupiła Schulstad (takie nowy jest z błonnikiem lub z kwasami omega-3) :)

Brzusio mnie boli bo mam okres :( a obiad to był masakra ;/

Obiad-Miseczka rosołu z makaronem-150kcl
2 łyżki ziemniaków-(?) mały schabowy-300kcl ;/ ile ziemniaki mają kcl?

razem-450kcl+te głupie ziemniaki! ;/

Gotowane 100g - 72 kcal tak mniej więcej...

właśnie,ale ja nie wiem ile to jest 100gramów :/

No generalnie się liczy chyba że pół szklanki, czy coś...

Spokojnie w 2 łyżkach ziemniaków nie ma aż 100g. :) Buźka :*

Dziękuje :)

Więc jak tam stan kcal po doliczeniu ziemniaków??

z tymi ziemniakami to sa istne jaja!! nie lciz tyle za ziemniaki!! ja sobie kiedys chcialam zjesc na obiad 250gramow ziemniakow i sie nie dalo!! to jest caly talerz!! naprawde!!!! wiec za 2 lyzki ziemniakow to jab ym policzyla 50 kcal jak to byly takie porzadne lyzki:)

AliS Spoxik :)
Motylqu masz racje, dużo wchodzi ziemniaków, nawet na 100g. a gotowane to tym bardziej :) Buźka :*

Zaraz sprawdze ile dziś zjadłam.

u mnie dzisiaj zgodnie z dieta jestem zadowolona

No ja już policzyłam :P Dziś pochłonęłam 1100kcl :P

ide się umyć =D buziole :*

ALiS i bardzo ładnie :D

ładnie:)

ehhh dlaczego ja juz tak bardzo chce swieta?:(

ALIS super!!! oby tak dalej :lol:
Oj ja też marze o świetach... Tylko one chyba przy zyciu mnie jeszcze trzymaja :D

hehe namowie mame zeby zrobila mi cos z SB hehe tak zeby bylo smiesznie hihihi moze cosik mi tam zrobi:)

Ja też chcę święta! A potem moje urodzinki i sylwka... :D Tylko żeby mi się udało zrzucić troszkę ciałka do tego czasu... :D
Też coś wymyślę dietetycznego na wigilię :)