Czekam na fociaki:D:D
Wersja do druku
Czekam na fociaki:D:D
http://img304.imageshack.us/my.php?image=img0686qx3.jpg
http://img304.imageshack.us/my.php?image=img0686qx3.jpg
http://img304.imageshack.us/my.php?image=img0686qx3.jpg
http://img452.imageshack.us/my.php?image=img0744rh4.jpg
http://img77.imageshack.us/my.php?image=img0698yf5.jpg
http://img212.imageshack.us/my.php?image=img0777tp0.jpg
http://img170.imageshack.us/my.php?i...img0664pm3.jpg
http://img220.imageshack.us/my.php?image=img0677uq3.jpg
sorka za te kapcie na fotach <lol> jak są jakieś podwójne to też sory bo daje na szybkiego :( dziś diete szlak trafił :(
Foty SUPER:D
dziękuje :*
Ja Ci powiem tak Alis :) jesteś naprawdę ładną dziewczyną i na prawdę nie widzę, żebyś miała się z czego odchudzać :) ale jeśli tak Cię to męczy, to ja nie będę wchodzić w drogę :)
Jeszcze raz mówie.. jesteś śliczna dziewczyna i nie musisz się odchudzać 8)
Pozdrawiam :)
heh zobacze wieczorem, nie mam czasu, ale wierze ze ladne fotki masz
Dziś zjadłam chyba z 3000 kCl <wow> nie no może mniej :( ale i tak zjebałam :(
Dziewczyny może jestem ładna z twarzy ale naprawde mam z czego się odchudzać :( Dobije do 55kg :) i od tąd będe już życz normalnie chce czuć się ok :* kocham Was :*
No więc ja dlatego nie sugeruję żebyś się nie odchudzała, bo najważniejsze żebyś dobrze się czuła ze sobą :)
Pozdrawiam :*
no i ja dlatego chcem troszku schudnąć żeby się dobrze czuć :) buziaczki :*
i będę trzymać kciuki za to :) za pozytywne i zdrowe myślenie :D
:*
Dziękuje Ci od jutra zaczynam piękne odchudzanie :) A teraz już chyba pójde na TV,papa :*
papa ;* ladne focie ;]
zbieraj sie i razem z emna pozbywaj sie brzuszka heh :D
Brzuszka, Nog i ramion<lol>
i pupy ! ;D
31STYCZEŃ-28LUTY 3Kg mniej ;] myślicie,że to jest realne???
Nooo Ty tyleczka nie musisz..;)
POpracuj TYLKO nad brzuszkiem:)
Tyłeczka nie mam?? hehehe dobre :P musze nad nim popracować bo urusł :(
ale mam motywacje :D do wakacji musze wypięknieć bo zobacze swoją miłość ;] hehehehehe musze schudnąć by czuć się świetnie :D dziś nie zjebie diety i poćwicze :D lalalala będzie pięknie :D
ALiS1992 :arrow: uda Ci się na pewno...
Musi się udać ;] ide zaraz zrobić sobie II śniadanko i Wam napisze co zjadłam ;] a popołudniu wezme się w garść i poćwicze ;] a potem polece z kumpelą na spacer :D
SnI :arrow: Jogurt 120kCl,3mandarynki 120kCl
SnII :arrow: Duży rogal z makiem 180kCl,kawałek ogórka i 4 plastry pomidora 80kCl (?)
Razem:500kCl
hehehe :P
mama zrobi pewnie ziemniaki na obiad itd...ale ja zjem płatki na mleku :D hehe ;p
No GeRL musze się zmusić :D ide ćwiczyć :P
Kurde....czemu nikt nie pisze? poćwiczyłam 12min...jeny...nie wiem co mam ćwiczyć...
zjadłam jabko więc jest 580kCl..... nie wiem co mam robić ja chyba nigdy nie schudne :(
schudniesz schudniesz
powoli i spokiojnie
Hej Piękna :] nie łam się ;) schudniesz.. na to trzeba sporo czasu :)
tez mi sie czasem wydaje,z e nie schudne, ale sie nie poddaje. szcegolnie ze wydlam 65 zlotych na przyspieszacze spalania, nie zmarnuje tego przeciez. ale do ojego idealu daleko mi... nogi zniose, lapy zniose, kurde nawet tylek zniose, ale nie ten cellulit na brzuchu ;(
ja mam wszędzie cellulit :( eh.... co jadłam dziś:
SnI :arrow: jogurt 120kCl,trzy mandarynki 120kCl
SnII :arrow: duży rogal 180kCl,kawałek ogórka i 4plastry pomidora 100kCl
PrzedObiad :arrow: jabuszko 80kCl
Obiad :arrow: miseczka zwykłych kukurydzianych płatek 350kCl
Kolacja :arrow: Jogurt 210kCl
Razem:1160kCl....
oj nie ładnie miało być 1000kCl :( kupiłam sobie cherbatke taką co wspomaga niby odchudzanie,i przeczyszcza <lol2> ciekawe czy pomoże :D musze coś schudnąć do soboty bo ide sobie kupić jakieś spodnie :P a jutro może nocka u kumpeli Karolci :*
Powoli ucze się żyć.... życ z tym,że się odchudzam/Przecież przez odchudzanie nie moge tracić życia....Ehhh....wiem gadam porypanie raz tak a tak.... Kocham sie bawić ;] i chce osiągnąć swój cel ;] musi mi się udać :D
Strasznie dobre podejscie :) musi się udać i koniec ;)
:*
Jestem porypana ;/ zjadłam wczoraj pół chleba słonecznikowego o 21 ;/ no coomenst.
ALE teraz mamy LUTY ! a ja znów nie zamierzam się poddać!!!!!!!!!! schudne do końca LUTEGO 3KG!!! ;]
Ja też muszę.....ale więcej :?
Lou Ty? no co Ty chuda jesteś !!!
Sn :arrow: duży rogal 180kCl,pomidor(4plastry)kawałek ogórka 150kCl =330kCl ;P
narazie mi się nie chce jeść po tym wczorajszym .... :( ide dziś na łajzy więc mam nadzieję,że coś spale :D buziole :*
Byłam ale utyłam ha ha ha 8)
Ta jasne Lou :D 8) Lece się szykować i ide na łajzy długo mnie nie będzie więc napisze wieczorem papapapa:*
.
Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
regulaminem forum
Cytat:
.
REGULAMIN Forum Dieta.pl
I. Słowo wstępne:
1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.
II. Forum:
Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.
III. Pisanie na forum
1. Tematy:
a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp
2. Posty:
a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".
IV. Kary i ograniczenia:
1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.
V. Inne:
1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.
Spoko ;]
Sn :arrow: Duży rogal -> 180kCl,kawałek ogórka i pomidora ->150kCl
Ob :arrow: Miseczka płatków kukurydzianych na mleku ->350kCl
Podwieczorek :arrow: garść słonecznika :( guma orbit :(
Kolacja :arrow: 3mandarynki ->150kCl
Razem: 830kCl,bez słonecznika ile ona może mieć KCl?
nie wiem ale sloneczkik ma chyba sporo. no do 1000 dobilas ;]
Napewno? nie więcej niż 1000kCl? :P
Nawet jak troszke przekroczyłas to nic się nie stanie :) wązne żebyś jutro się ładnie utrzymała w 1000 i ten słonecznik nic a nic nie odbije sie w wadze.. zreszta.. co ja mówie :) i tak czy jak się nie odbije :) jak byś go zjadła kilogram to pewnie tak ;) ale to tylko garsć ;)
:*
Troche szkoda że go zjadłam :( Kumpela próbowała wemnie wepchnąć biszkopcika ale jej się nie udało x] jutro może ide kupić jakąś bluzeczkę hymmm hehe :D
nei szkoda. zdrowy jest, i lepiej jak jesz nap 1050 niz 900....
Heh ;] tak bardzo chciała bym się pozbyć mojej zmory :( bardzo grubych ud.... musze wźąśc się w garść ;]