[zamknięty!]

Hej dziewczyny!!! Dobra wźęłam się już dziś w garść! Musze dać rade! A ja mam tak że jak mam wolne np. co do roboty to ładnie diete planuje i jest gicior ;] a jak sql to zawsze nie potrzebne rzeczy się je yh.... No cóż bierzemy się za piękną dietkę ;] Na wadze musi się ukazać przynajmiej 54 kg do wiosny ;] i trzeba wyładnieć hehehe ;] A ferie zamierzam co dziennie ćwiczyć po 30min :D i chodzić na spacerki :D Kupie sobie cherbatke SLIMFIGURA to napewno też coś pomoże :D no i dietka 1000kCl ;] No mam nadzieję,że mi się uda :D Jak to pisze to w siebie wierze,ale jak wykanczam kompa cała motywacja znika ;/ Wydrukuje sobie kartkę :D Z dietą i wogóle powiesze gdzieś nad biórkiem no i trzeba zacisnąć zęby! Tak bardzo chciała bym być już chuda heheh ;D Kurcze....Mam szeroki brzuch no i biodra to tak głupio wygląda ;/ no ale jak uda mi schudną będą miały gdzieś 47cm i brzuszek spadnie to daje siana z odchudzaniem i biore się ostro żeby nie przytyć może jakiś sport? Jasne ;D latem napewno rower :D i piesze spacerki :D Hehehehe ale się rozpisałam,ciekawe czy KTOŚ TO PRZECZYTA?! hehehe BUZIACZKI :*

powodzenia:D:D

dZIĘKUJE kochanie :*:*:*


SN1 :arrow: jogurt 120kCl,cherbata 20 kCl
SN2 :arrow: bułeczka(taka małaaaa) z serkiem wejskim 150kCl
SN3 :arrow: bułeczka(taka małaaa) z dźemem 160kCl

Razem:450kcl ;/ hymmmm

a jeste dopiero 12 ;/ ;/ yh.... nie wiem ile dokładnie mają te bułeczki,ale one są takie małe,ciemne...takie pyszne hehehe ;P

Ja to przeczytalam:D
Skoro pojawila sie juz u Ciebie taka motywacja, to to DZIELA!!
Tym razem MUSI Ci sie udac:)

Wierzymy w Ciebie Kochana i 3mamy kciuczki:):):):)

A ferie to wlansie czas na cwiczonka..ja do wiosny mam cel wazyc 55 kg

BUZIAKI

matko ja marze zebyw pepku miec z 72 gora... w talii to jakos szybciej leci niz te durne boczki ;]
w szkole zazwyczaj mniej jem, nei wiem czemu, ale jakos tak wyszlo. w weekendy porazka bywa :P
to bierz sie w garsc ;] 54 na pewno bedzie

dzięki skarby że mnie wspieracie ;) uda mi się ;]

obiadek-> miseczka barszczu czerwonego 350kCl ;P


duzooo ;P

Co Ty to nie jest duzo!
Ciesze sie, ze jesz normalne zupki:)
Tylko wiesz MZ...mnie po prostu jedz...
ale zwyczaje posileczki;)

Będe się starać =D już mam na koncie chyba 700kcl.ale będzie dobrze nie spiepsze ;] uda mi się uda!! :)

Jasne, ze sie uda
Popatrz zostaly Ci jeszcze TYLKO 3 kg:)
Czyli jakes 2 tygodnie
Kochana do BOJU do BOJU<lol>

Te 3kg? zamieniły się w 5kg :( eyhh... musze się pozbyć tych nóg grubych :( czyli może do lata zejdzie mam taką nadzieję,że wcześniej może wiosną już będzie dobrze ;D dam dam dam rade!!! no to do boju!!!!!!! MIŁEGO DNIA SŁONECZKA :*:*:*

:D:D:D :) :)

oo podobny tytul watku do mojego :) hehe
Pozdrawiam :)

a tam 3 czy 5 i tak szybko zejdzie :D

Jak tam dzisiaj?
Miłego wieczoru :*

Hejka :* no wczoraj było ładne 1000kCl,tylko że dobiłam po 18 :( banana zjadłam ale to cio ;> no więc wczoraj się udało hihihi ;]
a dziś również musi być idealnie :)

SN1 :arrow: 2kromki chleba słonecznikowego 100kCl,jogurt 100kCl = 200kCl
SN2 :arrow: Rogal z dźemem 210kCl

Razem 410kCl.

Czyli trzeba będzie zjeść mały obiadek i coś wszamać na kolacje ;] ale musi mi się udać :D damy rade :D:D:D:D MIŁEGO DNIA!!! :*:*:*

3m sie cieplutko :)

dzis nie ma diety :( od soboty zaczynam....

dlaczego ?? :roll:

bo znowu spiepszyłam.... mam już 170kCl :( eh.... szkoda gadać..... ale od soboty wezmę się w garść obiecuje ;] a moze nawet od jutra? :D buśki słonka :D :*:*:*

chyba 1700? :P ovh bo 170 to faktycznie bylaby tragednia :wink:

no tak <zawstydzony>

dziś zjadłam chyba 1000kCl,ale ciągle chleb z szynką jeny...jutro coś urozmaice ;]
na dwórku byłam i troche na śniegu poszalałam :D ale fajnie było ;]

najbardziej chciała bym schudnąć z moich naprawde grubych nóg :( dziewczyny macie jakieś rady??? pomocy!!!

nei wiem, ja nie mam az takich problemow z udami. ile masz w najgrubszym miejscu?

kurcze..... chyba z 55 ;/ ale to mierzone miarą krawiecką :( one są straszne :( takie wielkie bo zawsze mi kilosy na nogach odkładają ;( a Ty jesteś Julix chuda i dla tego nie masz problemów!

gdzie tam chuda... przybylo mi pare kilo w te kilka dni ;/ z 54 waze pewnie

jasne :P słonko a ile masz zwrostu? 54kg? tez bym tak chciała :D

1,63.. wyobraz sobei, ze o to samo spytalam Ciebie na moim watku przed chwila: ile masz wzrostu :P heh ja mam 1,63... znaczy nei wiem czy 54, woel sie nie wazyc. na wage wejde za 2 tygodnie jakos :P

hehehe tak samo myślimy.....aż wstyd się przyznać ale zjadłam 2 kawałki rolady i 4 kromki chleba :(.... hym...... kurde szkoda :( ale jutro się nie poddam! ;]

ja zjaldma 1 kawlaek rolady, maly kawalek sernika i pol kawalka babki... uch ;/ no cozzzz... sprobuje od jutra powalczyc

WITA WAS NOWA ALiS =D DZIEWUSZKI MOJE KOCHANE! ZACZYNAM WALKE Z GRUBOŚCIĄ ! =D OD DZIŚ OD TERAZ OD ZARAZ!!!!!!! NO TO ZACZYNAMY 2TYGODNIE NA 1000KCL =D A PO FERIACH? ZOBACZYMY NA EFEKTY I OCZYWIŚCIE WALCZE DALEJ =D DO WAKACJI MA BYĆ JUŻ IDEALNIE :D A JAK :D NO TO CIUMKI :*

ehem ;P dopiero 9:42 a ja ? hym.... po II śniadankach <lol2> ale dam rade :D

milego dnia rowniez;*
zeby sie powodzilo!;]

Dzięki ;] musi mi się dziś udać :D :P

3mamy kciuczki:d

BUZIAK:D

Okx ;] dzięki Wam :*

SnI :arrow: jogurt 120kCl,cherbatka 20kCl
SnII :arrow: 2kormki chleba ciemnego z szynką 250kCl
Ob :arrow: ze 3łyżki ziemniaków,schabowy,łyżka buraczków 400kCl

Razem: 790kCl hymmm

210kCl.... wow...

zjem coś lekkiego :P na kolacje no bo się nie złamie :P x]

no nareszcie Cie widze
no widzisz ladnie sobie dietkujesz i oby tak dalej;]

nice :D ja tez od dzis ladniee dietkuje,a od jutra rowerek :D

Dziękuje suszona :*

Zjadłam jogurt i dobiłam dziś 1100kCl,bo nie wiem jak to dokładnie policzyłam ten przeklęty obiad :( ale zawsze mogło być gorzej :D ale oby tak nie było :D ;]

jutro 1000kCl :d

ładnie Ci idzie!!

daj mi troche Twojej energi i zapału do odchudzania :lol:

i juz nei bedziesz glodna dzis?

Nie x] a jak cuś to zrobie cherbatke x]

Chętnie bym Ci dała :D no ale jak? moge Cię tylko wesprzeć x] hehehe napewno das zrade ! :D