hehe Alis, ja tez pelna uporu jestem teraz, no przeraza mnei z ebede musial sie kisic na diecie z miesiac, ale postaram sie!
Wersja do druku
hehe Alis, ja tez pelna uporu jestem teraz, no przeraza mnei z ebede musial sie kisic na diecie z miesiac, ale postaram sie!
Ja tak strasznie chcialabym zaczac dietke...Jutro poniedzialek..ehh tzreba juz trzeba
dzisiaj ogarnia mnie jakies dziwne uczucie;/
BUZIAK
Ptysiak przede wszystkim zmien nastawienie :* dieta nie moze byc meczarnia , jedz wszystko ale mniej( moze z wyjatkiem slodyczy) i schudniesz
bedzie ze skutkiem ale zdrowo , a jezeli zaczniesz sobie wszystko rygorystycznie ograniczac to Twoj zapal znowu spadnie do zera
do tego cwicz naprawde cwiczenia zajebiscie poprwiaja humor, najgorzej jest zaczac, w koncu sie przyzwyczaisz i pozniej jak przyjdzie Ci zrezygnowac z dziennych cwiczen to bedzie Ci czegos brakowalo :)
grunt to pozytywnie myslec ! dasz rade , co to dla Ciebie:* !
Ja tez od jutra bardo chce już zacząć :!:
Mam dosyć tego poddawania się, jedzenie z nami nie wyyygraaa :!: :!:
ally900- jestes taka zajebista ze szok haha:D:D:D
Wlasnie chodzi o to, ze pojadlam znowu i zle sie czuje i siedze w domu..
Nie ide nigdzie z kumpelami, bo zle bym sie czula dzisiaj
Masz racje, jak cwicze samopoczucie sie zmienia!!!
Jutro zaczynam Obiecuje;)
Dzieki, ze we mnie wierzysz...
To kolejna motywacja do tego, aby stracic te kg;)
BUZIAK
ja mialam od jutra zaczac, ale od dzis zaczelam :D
widze, ze trzeba Cie zmotywowac :]
musisz polubic cwiczenia! w jakiejkolwiek formie, tak? :D heh i przestan mowic, ze nei masz sily, czy ze nei dasz rady, bo jestes silna i musi Ci sie udac! rozumiemy sie :P ?
Jasne..jestem smierdzacym leniem...ale juz mam doping!!
Dzieki wam:):):)
i Jeszcze jest taka sprawa,
chce zrobic to, zeby uswiadomisc 'koledze', ze tez moge byc wrecz zajebista:D:D
I uda mi sie to!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
No pięknie dziewczynki :) oby wasz zapał szybko się nie skończył ! ja w tamtą zimę na feriach zaczęłam codziennie ćwiczyć po 30min ;] jak ja to kochałam ;] potem jakoś przyszła szkoła i się nie ćwiczyło no i mi tego brakowało :( a teraz znowu mam ferie i będe ćwiczyć bo mi pupa urosła :D ! damy rade ! a ja pocinam gumy hehe ile ma paczka kcl gum miętowych ORBIT? hymm.. BUZIACZKI :*
wez tam, nie licz takich dupereli, jak guma do zucia :P
hehehe ;p jak bum cyk cyk spox :D dobra dziś z tymi gumamy było chyba z 1200kCl <lol2> ;p;p;p zaraz Wam wżucę Tutaj jakieś foty julix biore z Ciebie przykład :D
heh 23 czerwcza czy jakos tak jade nad morze z kuzynka ;] czyli wielkie przygotowywanie hehe. ja wiem ze w domku nie utyje jak zrzuce, tylko sie tych wyjazdow boje, bo teraz wiem, z eproblem nie jest w samych wakacjach, ze wiecej jem, ale ze jezdze na rozmaite wakacje, obozy, a poza chata wiecej jem zawsze, szczegolnie jak ktos mi w tym towarzyszy ;/
http://img255.imageshack.us/my.php?i...scn1801fe9.jpg <- WAKACJE 2006
http://img162.imageshack.us/my.php?i...djcie32yo6.jpg <-- Paźdźernik 2006
http://img258.imageshack.us/my.php?i...djcie31rf9.jpg
No I gRuDzIeŃ i StYcZeŃ :P
http://img162.imageshack.us/my.php?image=img0312rl9.jpg
http://img54.imageshack.us/my.php?im...aulinkaot1.jpg
http://img258.imageshack.us/my.php?i...braz120zz5.jpg
http://img54.imageshack.us/my.php?image=obraz104ls9.jpg
http://img258.imageshack.us/my.php?image=img0345bp6.jpg
http://img77.imageshack.us/my.php?image=img0305rn6.jpg <-- moje szerokie biodra :(
http://img259.imageshack.us/my.php?image=img0382hh2.jpg
http://img165.imageshack.us/my.php?image=img0603ag4.jpg
yh...chyba wszystko :P
Moje plery ;P ide na TV a potem nynać hehehe dobranoc :*:*
pewnie Ci mowialm, ale powtorze: jestes bardoz ladna i masz taka sympatyczna buzke :] nie uwazam zebys byla gruba, no ale w sumei nei pokazujesz fot samej sylwetki ;]
Masz sliczna buzke!!
Sprawiasz wrazenie takiej milutkiej:D:D Sympatycznej:D:D
ale mam jedno to ALE!!
Masz suoer kolor wlosow! Prosze nie gniewaj sie Kochana:D:D:D
tzn ladnie to wyglada ale jeszcze ladniej by to wygladalo gdybys miala prostsze wloski
masz tak jak ja troszeczke 'sianko' :) Nie gniewaj sie
aby to zwlaczyc kup sunsilk- efekt zelazka!! kosztuje do 10 zl
i masz super efekt bez prostowania wloskow!!
jesli nie chcesz tego uzwyac badz zmieniac ....
i tak bedzie super
BUZKA:*
Hej,nie gniewam się ;) czasami sobie włosy prostuje :D no i są ładniejsze to fakt ;P ale z natury mam lokowane :( ehh ale to cio :D może kupie sobie to co mi poleciłaś dziękuje :* A tak musze zrobić sobie fotke w czymś krótkim poprosze kumpele o to hehe :D Yess wczoraj weszłam do kuchni a tam schabowe z obiadu...uu wźęłam je do ręki powochąłam iiii odłożyłam hehehe nie złamałam się ! a dziś cherbatka z rana :D i czekam aż będzie świeże pieczywko hehe ;P damy rade :D uuuu nie damy się :D:D:D ma z Was któraś gg? bo mi się nudzi a chętnie bym sobie z kimś poklikała?? buziaczki :*:*:*:*
ogladalam wlasnie twoje fotki i powiem ci ze masz taka sympatyczna buzke;D i od razu jak sie patrzy to czuc ze jestes mila i sympatyczna;D
Dziękuje ;) może to dlatego że mam taką hehehe dziecinną buzie? <lol> ;P
hehehe co porabiacie? :P
No ładne fotki, sympatycznie wyglądasz, nie można powiedzieć, że gdziekolwiek masz za duzo tłuszczu po tych fotach;]
Ja mam naturalnie proste jak drut...oo przepraszam mialam bo teraz troche sie krzywią przez ten balejaż i eksperymenty ;d
Ale śliczna jestes, tu nie ma nikt wątpliowści. Całej sylwetki nie widać ale z pewnoścą gruba nie jesteś :D Super :wink:
Oj wierzcie mi że tak :( największą moją zmorą są bardzo grube uda :( nie wiem dlaczego one są takie :( a potem brzuch szeroki :( eh...damy rade :P
Sn :arrow: serek 205kCl,kromka ciemnego chleba 100kCl
Ob :arrow: schabowy 250kCl (nie wiem dokładnie ;/) chyba 3 łychy ziemniaków 150kCl
razem->705kCl... oh may gad...
co jeść...co pić....żeby było mało kCl? co Wy dziewczyny jadacie??
hmm ja dopiero zaczynam to za bardzo nie wiem :roll:
Może jakiś nabiał bo ma mało kcal i dość zapycha :?:
Ja mam za duże biodra...brzuch i uda :lol:
Wszystko 8)
ale jaki nabiał? hehehe ja mam też szerokie biodra,przez ten brzuch :( ja tak ładnie dietkowałam do wakacji i wakacje no cool poprostu tak sobie brzuch skurczyłam i mało jadłam,a teraz fak... co zjem to zaraz głodna :( nie ma bata trzeba schudnąć no i zająć się czymś :D
będe mieć dziś nowe foty całej figury :( i się przekonacie jaki zemnie grubas :(
źle źle źle :(
ci sie stało??
alis co jest?
Alis co się stało? Nie martw się Słonko będzie dobrze. Główka do góry ;)
zjadłam u kumpeli kawałek lazani :( i będzie dziś 1500kCl :( a jeszcze o mało bym chcleba nie zjadła ale jakoś się powstrzymałam..nie moge na siebie patrzeć :(
Mam siebie dość :( Ide spać,dobranoc Wam :* jutro dam foty
Ojjjj nie mow tak!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Czekamy na foteczki;)
nie mów tak!!!
czesc kochana :*
jak tam? heh jutro moze foty zobacze, bo dzis chyba nei dam rady wejsc ;/
Hej..... no jak mam tak nie mówić skoro to prawda ;P eh.. foty wsadze wieczorem ;P
Zadna prawdaaa:D
Zajebista z Ciebie laseczka!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja chce tez foty!!
Specjalnie wbije wieczorkiem je zobaczyc<lol>
Okey Ptysiak :*
:D:D:D:D :lol: :lol:
wbijaj na GG to Ci dam foty na GG :D
SN :arrow: jogurt 120kCl ,kromka chleba z szynką 150kCl,cherbatka 20kCl,mandarynka 50kCl
SNII :arrow: 2kromki chleba słonecznikowego z szynką 250kCl,2mandarynki 100kCl
Razem: 690kCl ;/ eh... szkoda gadać ;/;/