Wątek: Najlepsze diety, po których schudłyście...piszcie..;-)..

Najlepsze diety, po których schudłyście...piszcie.... licze na WAs..

ja najwiecej schudlam na south beach znaczy przez pierwszy tydzien 4 kg i zostalo mi to do teraz chociaz juz minely 4 mieciace :P a znowu sie obzeralam :P

Myśle że jednak większą część schudłam na 1200.
Jakieś napewno 15 kg z tych 24

Ja na SB 5 kg w tydzień. I też nie przytyłam, mimo, że żarłam strasznie dużo.

najlepsza dietka według mnie to 1200 - 1000 kcal
Ja teraz jestem na 1200 i chudne powoli ale mam nadzieję skutecznie