Wątek: to nie jest mój aktualny temat xP link do nowego w podpisie

mój dzisiejszy jadłospis
-śn - musli tropical z mlekiem 1,5%,pół opakowania serka wiejskiego (ok.150-200g), herbata czerw.
-2śn - kromka chleba razowego z serkiem almette i szynką drobiową, 2 łyżeczki serka naturalnego
-obiad(zaraz jem)-warzywka gotowane na parze tym razem z mięsem mielonym oO herbata czerw.
-na kolacje zjem 2 kanapki(chleb razowy) z
serkiem jakims hohland(jakkolwiek się to pisze xD) i szynką drobiowa
-i wypiję szklanke soku marchewkowego
potem- herbata czerw.

PODKRADNE TWOJ JADŁOSPIS BO JEST DOBRZE ROZLOZONY WARZYWKA NA PARZE MIALAM OSTATNIO ZROBIC ALE NIE WYSZLO Z TAKIM PODJESCIEM Z PEWNOSCIA SZYBKO BEDZIESZ SIE CIESZYC ŁADNA SYLWETKA.

dzięki ja też ci podkradne jadłospis przyda mi sie bo ni ebede musiała tracic czas an jego układanie

nom jadlospis fajny, chyba tez sobie pozycze, bo kompletnie nie umiem ukladac

No, no aż z chcęcią się czyta taki jadłospis Super ci idzie, oby tak dalej a za chcwilę będziesz laska jakich mało

Ach "podkradajcie" do woli ogólnie na obiad najczęściej jem kurczaka - np. pokrojony filet wymieszany z warzywami - wszystko na parze..pycha i jeszcze mi się nie znudziło - codziennie inne warzywa - np. jakiś czas temu zrobiłam sobie szpinak! i polałam jogurtem light zmieszanym z niewielką iloscią majonezu(nie tak tuczące). Jak nie mam ochoty przygotowywac sobie warzyw kupuję mrożonki - frosta, hortex itp.
Jak nie ma kurczaka - to biorę gotowe zmielone, przyprawione mięso(jak dziś) - nie formuję żadnych kotletów itp. tylko wszystko mieszam z tymi warzywami..pycha również na obiad czesto jem jajka z oczkiem, na twardo a nawet kiełbaski, ale przygotowuję je tak, by nie ociekały tłuszczem,
wszystkie dania przyprawiam masą papryki słodkiej,solą i pieprzem - takie uzależnienie
ach i jak ktoś zrobi kotlety schabowe, to podbieram jednego i zeskrobuję całą panierkę xD + jem z tymi moimi warzywami
do obiadu polecam chleb razowy z małą warstewką masła

Ynkus, Oj, do laski jakich mało to mi jeszcze daleko, ale coraz lepiej wyglądam i na pewno to się spełni kiedyś) zauważyłam, że nie tylko chudnę(i nie czuję głodu!), ale lepiej się czuję

no no, tez musze wpasc do sklepu po jakies mrozonki moze sobie jutro zrobie jakies warzywka z ryzem? kuszace
aha i mam jeszcze pytanko: jak sie pokroi takiego fileta surowego i wrzuci na pare to on sie zrobi? bo ja troche niedoswiadczona w gotowaniu jestem :P

Oczywiście, że się zrobi smacznego

o wow no to super kaze mamie kupic zapas filetow z indyka
buzi :*

milo ze jestem w czyms pomocna