Wątek: to nie jest mój aktualny temat xP link do nowego w podpisie

Ja też jestem nowa i jestem w nawet gorszej sytuacji. Mam 169cm i 75 kg! Może nie mam aż tyle sadła, ale dla siebie chciałabym schudnąć. życzę powodzenia i liczę że będziecie trzymać za mnie kciuki. Chcę ważyć 50 kg. Mam jeszcze prośbę. Możecie mi powiedzieć jaka dieta jest dobra na początek Dzięki. Buziaki :*

Ja myślę że 1500 kcal będzie odpowiednia. Zależy ile teraz zjadasz kcal, ile masz lat. Jesteś wysoka, 50 kg to nie będzie za mało?

mysle ze tak 53-55 byloby lepiej niz 50

Też tak sądzę...

Mam 14 lat. No cóż dobrze że mi mówicie więc 53 Dzięki za dietkę :*

popieram dziewczyny

hej dziewczyny! najgorszy jest start ! wiem dobrze o tym , bo sama zaczynam juz drugi miesiąc... Nie odwlekajcie odchudzanka, to moja rada. Ja odwlekam od dłuuugiego czasu i do tej pory nie mogę się za to porządnie zabrac.. :[ myślę, że waga nie jest tak ważna, ale ważna jest budowa ciała no i oczywiście centymetry. To to juz w ogóle.. Ah.. jak sobie pomyśle ile mogłam juz schudnąć przez te 2 miesiące.. Trzymajcie się, będziemy się wspierać !!! ;*

a ja mam 19 lat 166 cm wzrostu i waze gdzies tak cos kolo tego co jest na znaczku i jest tez mi z tym zle.

zycze powodzenia i zaporaszam do wspierania mnie,

50kg to bedzie stanowczo za malo
ja mam 167cm 54kg i wszyscy mi mowia ze bardzo schudlam...
a co dopiero jak ty masz 175 i bedziesz miala 50kg
to jakby Cie nie bylo:P

akurat 175 to zbyt duuży wzrost dla 50 kg.
Noo alę zrobisz co uważasz za słuszne, no i każdy ma inną budowę jednak.