-
wątek założyłam 8 listopada i to wychodzi 4 miesiące i 14 dni ale to nie było tak, że się cały czas odchudzałam, jak ktoś już ze znajomych wymyślił sobie to kino z popcornem, albo wypad do kfc to nie robiłam z siebie odludka, co się odchudza "więc walcie się wszyscy;p" tylko w domu się strasznie bulwersoałam i wybrzydzałam i tak to sama sobie obiady robię, o! tak samo w szkole starałam się omijać sklepik szerokim łukiem i jak ktoś przy mnie wsuwał chipsy to nie podbierałam:P
trochę też cwiczyłam w pokoju:P był też nawet miesiąc zastoju gdy się obżerałam praktycznie samym zdrowym żarciem(czasem niefortunnie się zdarzały jakieś lody, ale znajomi stali się wyrozumialsi), bo skoro serek wiejski ma tak mało kcali to czemu nie? ale ja potrafiłam ich zjeść jednego dnia całe mnóstwo;]
no racja, zresztą nie mam co narzekać, brzuch poleci bo mało nie ważę:D
-
Jestem po obiedzie już, lol
Miałam opychający obiad, wszamałam 3 jaja na twardo i mnóstwo warzyw z ryżem.
na koncie już łącznie z dwoma śniadaniami jakieś 950 kcal
jeszcze 250 na kolację, będzie 1200kcal i git;]
-
no i super... ja nie liczylam ile mam juz
-
tak na oko licze, bo mozna sie zanudzic przy tym :)
-
hehe ja wole liczyć dokładnie chodź czasem mi się nie chce :PP
-
Hehe no nie doprowadzajmy się do przesady by wszystko tak dogłebnie liczyć:D
a dzisiaj
1 śn
otręby granulowane z jabłkami i mlekiem
jedna duża i pół kromki razowca z almette
2 śn
mała miska kisielu
i kilka garści suchych płatków musli, nie wiem ile konkretnie ale sporo :roll:
-
ja nawet gdybym chciała liczyć dokładnie, to nigdy nie mam pewności ile to ma rzeczywiście kcal, bo nawet wagi kuchennej nie mam w domu ;/
-
ja wszystko na oko:P
komu chce sie bawic w te kcale:P
mi sie kiedys chcialo
a teraz to olewam:P
MŻ i tyle:P
na oko
w koncu jak ktos juz tak dlugo dietuje
to wie mniej wiecej co i jak
zreszta teraz na parwie kazdym produkcie
sa podane kcale i to nie tylko w 100g
a nawet jesli to latwo wyliczyc nie:D:P
-
jak tam to zawsze na oko:d
-
na oko to sie trzeba leczyc :P <-- slowa mojej babki od matmy :D
