-
dzisiaj w porządeczku :)
sniadanko <przed 11 - pozno wstalam po wczoraj :twisted: > :270
obiad: 300 (nie wiedzialam ze tak posmakuje mi kiszona kapusta, dzis jadłam do obiadku ;) a jaka malokaloryczna! ;) )
podwieczorek:90+ pol ciasteczka na degustacji w realu :twisted:
planuje jeszcze jakąś kolacyjke, ale co to jeszce nie wiem:
salatka owocowa, platki na mleku albo paróweczka z pieczywkiem i jakimis warzywami :)
humorek mam CUDOOOWNYYY :D
imprezka byla b fajna :) wybawilam sie barrrdzo :)
a poza tym dostalam tel. od kogos o kim juz postanowilam zapomniec i juz nie wracac do tego , a tu taka niespodzianka :D ;)
a rodzice tez juz spokojni o moje jedzenie, przyznalam im racje ze moze przesadzam z tym zamieszaniem, ale tez odpowiadalam na wszystko co pytali i w ogole rozmowka ich uspokoila wiec jest git :)
aha: talia 59, udo 47 <-- nie mam zamiaru spalac tego dietą, zajme sie bardziej rzezbieniem i juz na cm nie patrze ;)
a jak z wami dzis?co slychac? :)
-
U mnie też dobrze :D i też mam dobry humor ;)
-
ahh, bym zapomniala:
suszona dziax za polecenie owsianki pychotka sniadanko !! :D
dzis na zakupach stwierdzilam ze w ogole nie mam ochoty na slodycze :D
a poza tym ostatnio wreszcie po porzadniejszych sniadankach nie chodze glodna wieczorem :)
-
-
oj u mnie ze slodyczami to kiepsko :cry: jestem przed okresem i ciagle jem masakra :(
-
:) heh, a teraz by sie przydalo cos pouczyc ale co tam ;)
moze pooozniej bo teraz ponadrabiam co tu sie na forum dzieje :D
przesłodziłam sie jednym big milkiem :P ;)
-
A ja wciąż mam cos do zrobienia i nie mogę się za to wziąść :evil:
-
ja jakos nie mam ochoty, ale moze to po tym ze wczoraj zjadłam ciasteczka korzenne mniaaaam (razem za 200kcal) ;)
chociaz ostatnio ogolnie od dluzszego czsu nie mam na nie ichity
u mnie chyba gorzej z pizzą - o niej mysle dosc czesto ;)
-
wczorajsza kolacyjka : 300 , dzis tez ladnie:)
dziewczynki: wychodze!!
3majcie kciuki :D
zaczynam dodawac stpniowo kcal (ok 100) co kilka dni (ok 3)
cwicze- codziennie min. 15 minut, oczywiscie postaram sie ok 2-3 razy w tyg. dluzej.
moze od nowego roku wreszcie basen :)
ogolnie utrzymuje zdrowo, malo slodyczy i tluszczy i racjonalnie.
ku wszystkiemu z dystansem.
-
Dziewczynki!!! :)
Jak narazie się żegnamy najprawdopodobniej ! ;) wpadnę może czasem w odwiedzinki.. ;)
Cieszę się ze swojego sukcesu i udanej mobilizacji do podjęcia walki :)
cieszę się z nowego stylu- zdrowia figury i normalności :)
i nie chce niczego zatracić, uświadomiłam sobie ze zaczynam przeginac, myśląc cały czas o jedzeniu itp, w ten weekend też zbyt się przejęłam kcal, a ja już nie mam zbędnych kg.
i rodzice też się zaczęli martwić- po mojej weekendowej panice, wcale im się nie zdziwiłam.
ale już zdałam sobie ze wszystkiego sprawę więc wszystko idzie dobrą drogą :)
jesli ktos ma ochote na kontakt to na e mail mahya@o2.pl
życzę wam powodzenia i 3 mam kciuki, dziękuje za to forum bo jest świetne!
paaaa!! :* ;D
