GRUBAS :( ):

Hejka.
Na początek może się przedstawię. Jestem Sandra i mam 17 lat.
Jestem olbrzymim GRUBASEM :(
Razem z koleżanką jestem na diecie.
Mam zamiar b. dużo schudnąć. Kiedyś w 2 m-ce schudłam 10 kilo.

Teraz też się uda!!
Ale nie umiem żyć bez słodyczy!
Macie na to jakieś sposoby?
Prosimy o wskazówki dot. diety!!
Życzymy wszystkim osiągnięcia wymarzonej wagi!! :twisted: :twisted: :twisted:

hmm a napisz coś wiecej ile ważysz ile masz wzrostu!!

własnie napisz cos wiecej :) na pewno sie uda , dziewczynom udawalo sie gubic nawet ok 30 kg :) wystarczy tylko BARDZO chciec!To forum jest boskie :) poza tym jak bedziesz grzeszyc to dostaniesz niezly opieprz :lol: nie no zartuje ale musimy sie jakos motywowac, mobilizowac , a slodycze hmm...
moze sprobuj chrom ? czytalam ze pomaga, ale i tak najwazniejsze jest to zebys sama znalazla jkis sposob zeby obrzydzic sobie te bombki kaloryczne :) moze zamiast czekolad chipsow sprobuj orzechy ? wiem ze trudno jest od raze zrezygnowac ze slodyczy dlatego powinnas je czyms zastapic :D
jaka dietkje chcesz stosowac ? moze sb ??:D 3mam kciukasy :*

Ważę koło 87 kilo, mam 1.64 wzrostu.
Koszmar.
Co do diet... Hmm właśnie w tym problem, że się nie znam :D
Może powiem Wam, co dzisiaj zjadłam, czyli pierwszy dzień mojej diety :)
Śniadanie:
Kanapka ze zwykłego chleba z masłem i twarożkiem.
Mięta b/cukru
II śniadanie:
pół jabłka, woda mineralna.
Obiad:
Zupka chińska Knorr <podobno można, bo są mało kaloryczne, ale nie wiem czy to prawda. A wy??>
Podwieczorek:
3 chlebki Wasa, trochę twarożku, jabłko

A kolacji nie będzie xD

A może podsuniecie mi pomysł na dietę??

Ja bym radziła odłożyć masło i te zupki chińskie, za to wprowadzić duużo warzyw i owoców.. tak będzie zdrowiej :wink:

Czyli bez zupek chińskich? :) :)
Ok... A zamian chleba zwykłego na Wasa?? Może być??
A czasem grachamka??
I bez masła :D
I dużo warzyw i owoców.
I zacznę się trochę ruszać :D
Ale jaką dietkę wybrać??
:P Kiedyś miałam taką koło 800 kaloriii schudłam 10 kg w 2 mce. :P
Może taka być dieta? JA się nie znam, radźcie :D :twisted:

Popieram VoiceTortoa... albo przynajmniej ograniczyć to masło, a chlebek zamienić na razowy... kalorycznie to to nie wychodzi za wiele, lepiej zjeść coś konkretnego rano i na obiad a na kolację może być wasa ;)

Pozdrawiam i życzę powodzenia ;)

Jestem głodna :(
Ale dam radę :D
CZuję się jak ćpun na detoxie :D Hheheehehe
W kółko o jednym myślę
"Batonik"
czy coś tam :D
To jak?? 800 może być kcal??

AgoresiSanderes
ja też się tak czuje...wiesz co ci proponuje nie jedz wazy ja osobiście się nią nie najadam i zjadam jej bardzo dużo..ja polecam jogurty, ryż...masło usuń ja ponad 4 lata żyje bez masła i cukru w hahacie więc żyć się bez niej da...słodycze...myj często zęby - to powoduje że się nei chce jeśc :P

:oops: :oops:
Ładnie zaczęłam dzień...
2 kromki chleba z masłem i pasztetem i serkiem :shock:
Ale zjem mniej w ciągu dnia :D
Zaczęłam łykać jakiś aplefit :D