Wątek: GRUBAS :( ):

Hejka.
Na początek może się przedstawię. Jestem Sandra i mam 17 lat.
Jestem olbrzymim GRUBASEM
Razem z koleżanką jestem na diecie.
Mam zamiar b. dużo schudnąć. Kiedyś w 2 m-ce schudłam 10 kilo.

Teraz też się uda!!
Ale nie umiem żyć bez słodyczy!
Macie na to jakieś sposoby?
Prosimy o wskazówki dot. diety!!
Życzymy wszystkim osiągnięcia wymarzonej wagi!!

hmm a napisz coś wiecej ile ważysz ile masz wzrostu!!

własnie napisz cos wiecej na pewno sie uda , dziewczynom udawalo sie gubic nawet ok 30 kg wystarczy tylko BARDZO chciec!To forum jest boskie poza tym jak bedziesz grzeszyc to dostaniesz niezly opieprz nie no zartuje ale musimy sie jakos motywowac, mobilizowac , a slodycze hmm...
moze sprobuj chrom ? czytalam ze pomaga, ale i tak najwazniejsze jest to zebys sama znalazla jkis sposob zeby obrzydzic sobie te bombki kaloryczne moze zamiast czekolad chipsow sprobuj orzechy ? wiem ze trudno jest od raze zrezygnowac ze slodyczy dlatego powinnas je czyms zastapic
jaka dietkje chcesz stosowac ? moze sb ?? 3mam kciukasy :*

Ważę koło 87 kilo, mam 1.64 wzrostu.
Koszmar.
Co do diet... Hmm właśnie w tym problem, że się nie znam
Może powiem Wam, co dzisiaj zjadłam, czyli pierwszy dzień mojej diety
Śniadanie:
Kanapka ze zwykłego chleba z masłem i twarożkiem.
Mięta b/cukru
II śniadanie:
pół jabłka, woda mineralna.
Obiad:
Zupka chińska Knorr <podobno można, bo są mało kaloryczne, ale nie wiem czy to prawda. A wy??>
Podwieczorek:
3 chlebki Wasa, trochę twarożku, jabłko

A kolacji nie będzie xD

A może podsuniecie mi pomysł na dietę??

Ja bym radziła odłożyć masło i te zupki chińskie, za to wprowadzić duużo warzyw i owoców.. tak będzie zdrowiej

Czyli bez zupek chińskich?
Ok... A zamian chleba zwykłego na Wasa?? Może być??
A czasem grachamka??
I bez masła
I dużo warzyw i owoców.
I zacznę się trochę ruszać
Ale jaką dietkę wybrać??
:P Kiedyś miałam taką koło 800 kaloriii schudłam 10 kg w 2 mce. :P
Może taka być dieta? JA się nie znam, radźcie

Popieram VoiceTortoa... albo przynajmniej ograniczyć to masło, a chlebek zamienić na razowy... kalorycznie to to nie wychodzi za wiele, lepiej zjeść coś konkretnego rano i na obiad a na kolację może być wasa

Pozdrawiam i życzę powodzenia

Jestem głodna
Ale dam radę
CZuję się jak ćpun na detoxie Hheheehehe
W kółko o jednym myślę
"Batonik"
czy coś tam
To jak?? 800 może być kcal??

AgoresiSanderes
ja też się tak czuje...wiesz co ci proponuje nie jedz wazy ja osobiście się nią nie najadam i zjadam jej bardzo dużo..ja polecam jogurty, ryż...masło usuń ja ponad 4 lata żyje bez masła i cukru w hahacie więc żyć się bez niej da...słodycze...myj często zęby - to powoduje że się nei chce jeśc :P

Ładnie zaczęłam dzień...
2 kromki chleba z masłem i pasztetem i serkiem
Ale zjem mniej w ciągu dnia
Zaczęłam łykać jakiś aplefit